[回答] 运动完出现小腿肌肉酸痛的情况，可能是由于高强度运动时，身体产生了乳酸，乳酸大量堆积在小腿肌肉内，无法进行无氧呼吸，从而就会引起小腿肌肉酸痛的情况发生。

[回答] 可能还是因为运动过度或者是着凉等等情况导致，现在没有特别好的治疗方法，注意每天热敷按摩有利于缓解的。平时要注意每天进行运动有利于改善一下乳酸分泌过多的情况，现在的话要注意腿部的保暖，不要多走动。

[回答] 如果在没有运动的情况下出现了小腿肌肉的酸痛，那么一般有两种原因：一种原因是由于在平时生活中缺钙造成的，如果身体缺钙，那么形成小腿酸痛是最明显的症状。说明了人体的肌肉已经缺乏了营养，就会导致酸痛。另外一种原因就是由于在平时生活中穿的衣服比较单薄，或者是长期使腿部受凉造成了腿部的中风，就会形成小腿肌肉酸痛。

[回答] 剧烈运动完以后肌肉的酸痛一般都是因为运动相对过度，超过了有氧运动的强度，大量的过度产物乳酸在体内形成堆积，继而产生肌肉酸痛。只需要做一些局部手法按摩，或者热水熏蒸等来缓解症状。三至五天之内会自然缓解。

[回答] 爬完山后，出现小腿部肌肉酸痛的情况，多是由于不经常锻炼身体或由于运动量过大，导致小腿部位新陈代谢产生的乳酸大量堆积在小腿，从而阻碍血管的流通，最终导致小腿肌肉酸痛的现象发生。

[回答] 运动完后，出现了腿部肌肉不舒服的症状，多见于肌肉劳损或是由于运动过程中，腿部新陈代谢乳酸大量堆积，无法进行有氧呼吸，继而产生的腿部肌肉酸痛的现象。

[回答] 考虑还是由于过度训练的原因导致的。所以出现小腿肌肉酸痛，要加强对局部的，肌肉的按摩热敷处理，同时可以泡个热水澡，可以有效的缓解这种症状。

[回答] 伸展，牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛的局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。

[回答] 有小腿酸痛的情况，可能还是因为运动过度或者是着凉等等情况导致，现在没有特别好的治疗方法，注意每天热敷按摩有利于缓解的。平时要注意每天进行运动有利于改善一下乳酸分泌过多的情况，现在的话要注意腿部的保暖，不要多走动。

[回答] 可能是长期的缺乏体育锻炼导致。只要后期经常的锻炼身体就不会再出现这种情况，平时要注意给腿部保暖，不能受凉会加重疼痛的症状，要学会调整好心情，只有好的情绪才能使气血变得更加通畅，加快身体的新陈代谢，多晒太阳可以提高身体的抵抗力。