[回答] 需要解除引起失眠的压力，放松心态，作息要规律，不要熬夜。睡前不要喝咖啡，茶水。适当得进行活动，比如散步，游泳，有助于缓解压力。可以适当的口服调节植物神经功能以及助眠的药物。

[回答] 要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，可能会好些，也可以到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮调整一下心态。

[回答] 首先需要解除引起失眠的压力，放松心态，作息要规律，不要熬夜。睡前不要喝咖啡，茶水。适当得进行活动，比如散步，游泳，有助于缓解压力。

[回答] 对于如何缓解心里压力责怪问题，其实时间是解决方法最好的最有效的途径，只有努力忘掉眼前的不愉快，放眼未来才有更多的可能，在这个过程中要不断修正自己的认知观念，才能够缓解当下心理的压力。

[回答] 压力大睡不着可以在每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以起到促进睡眠的作用，或者是每天晚上用热水进行泡脚，也可以经常对头部进行按摩，都可以缓解失眠的情况。如果是比较严重的话，也可以口服一些失眠的药物来进行缓解，但是长期口服睡眠药可能会引起有依赖性。

[回答] 考虑是神经衰弱和植物神经调节紊乱导致，紧张，焦虑，压力大，疲劳，都会引起这现象，放松心态，避免疲劳，合理安排自己的作息时间，可以吃点安神的药物。

[回答] 如果患者最近出现压力大，经常失眠的情况，这个时候可以去医院的精神神经科进行就诊。在专业心理医生的指导下来帮助缓解内心的压力，这样可以改善患者失眠的情况。另外平时养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，这样也可以提高患者的睡眠质量。

[回答] 失眠是由于精神紧张，心理压力大造成的，甚至会引起神经衰弱等精神障碍性疾病。应口服营养神经类药物，配合安眠类药物进行治疗，同时减少日常压力。

[回答] 工作压力大可以去找一些缓解工作压力的方法，比如说可以去游山玩水来减轻工作压力，也可以通过打游戏也可以在网上购买一些排压的工具，都是可以来减轻工作压力的，但是不要一直压抑着自己不发泄出来，这样会使自己的情绪有所抑郁的，

[回答] 工作生活压力大引起的脱发是非常常见的，同时和作息不规律也有关系。脱发的罪魁祸首是雄激素增高，治疗方面主要是到正规医院查明病因再进行治疗，不建议随便使用药物，平时可以多吃一些富含黑色素的食物。