[回答] 可以选择健康的增肥方法，如去健身馆健身达到身体强壮，平时吃含有营养的东西喝骨头汤都可以增加身体所缺乏的能量。坚持锻炼让身体增加体质提高免疫让肌肉更发达，每天早上可以喝一杯蜂蜜水保持充足睡眠，吃些热量过于高的食物可达到增肥。

[回答] 可以通过调理饮食的方法进行增肥，在饮食上一定要保证食物的多样化，同时也可以吃一些含热量或者是蛋白质比较高的食物，尤其是多吃一些主食。如果身体比较健康没有异常的情况，最好不要盲目的增肥，因为身体过度肥胖可能会对健康带来影响。

[回答] 增肥可以在饮食上多吃一些糖分含量和淀粉含量比较高的食物，多增加身体中的能量。每天要保证充足的睡眠时间，不要熬夜会导致身体消瘦，多吃健胃的食物能够促进消化增加食欲。三餐尽量做到规律，增加脂肪和热量的摄入，不要有挑食和不吃早餐的习惯。

[回答] 如果身体健康，可以通过积极参加体育锻炼，增加营养可以使身体胖起来。每天可以进行体育锻炼，如跑步，游泳，爬山等，通过有氧运动可以使肌肉变得结实。饮食要多吃蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类，肉类，鱼类等。

[回答] 降肌酐最有效的办法，是血液透析、腹膜透析。肌酐升高主要见于急、慢性肾功能减退。急性肾功能减退，短期内血肌酐急剧升高。要尽早行血液透析治疗。

[回答] 个人身体的胖瘦与遗传因素，不良的饮食，生活习惯，内分泌性因素等有关系。想增肥就要健康的增肥，欲速则不达。一般瘦人都有两方面的原因，一种是肚子里面有虫子，一种是脾胃吸收不好。排除这两方面才可以增肥。

[回答] 最有效的增肥方法是，需要用饮食进行调理治疗。在饮食上多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物，适当的多吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等食物。宜吃巧克力、面包、蛋糕等甜食，这些食物含热量较高，经常食用有利于增肥。

[回答] 增肌增肥可以吃碳水化合物、脂肪类食物、蛋白质类食物、坚果类食物、食物含有高热量，既能满足人体的能量需求，又能有效的转变为脂肪。

[回答] 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

[回答] 可以用手指或者是筷子压住舌根来进行催吐，如果是吃了不卫生的食物或者是毒性的食物，最好可以及时的到医院进行洗胃。而且平时在饮食上一定要多加注意，尽量避免吃一些变质的食物，或者是有毒性的食物，否则很有可能会导致身体出现中毒的情况。