[回答] 刚运动完不要马上洗澡。因为运动过后，心跳加快，血压升高，血液循环加快，大量的血液供应到肢体，产生大量的热量，毛孔开放，出汗。这个时候如果马上洗冷水澡，容易受凉引起感冒，而且毛孔关闭，汗液中的废物不能排出。

[回答] 首先的话在运动完之后，此时是全身肌肉活动的时候那么胃肠道现在还没有做好充分的消化准备，这个时候是不适合吃饭的，要休息半个小时以上才可以吃饭。刚运动完以后要注意多休息，要适当的锻炼，运动后肌肉在一段时间内仍处于兴奋状态，体内的供血集中在肌肉，而肠胃等器官处于相对缺血状态，而且神经兴奋点在肌肉群会抑制消化系统，降低肠蠕动不利于消化。

[回答] 运动后半个小时之后再喝水。尽量不要喝各种饮料，如汽水之类的，要喝白开水，绿豆汤或者淡盐水，可以补充身体内因为出汗而丢失的微量元素。运动完不要喝冷水，因为运动之后身体的温度会身高，如果引用过冷水的话，就会刺激胃肠道引起胃肠道痉挛等症状，还会造成胃肠道蠕动功能紊乱，引起消化不良。

[回答] 运动后可以喝牛奶。牛奶可同时提供碳水化合物和蛋白质。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。尤其在运动后喝低脂牛奶对体能恢复的效果更好。

[回答] 运动后饮水已成为人们的共识，但运动后饮水所需时间尚不清楚。一般而言，若运动量少，排汗量相对较少，可立即补充水分，最佳用量为100ml。之后，你可以每5-10分钟就补一次水。若运动剧烈，失水相对较大。不要马上加水，因为此时喝太多水会刺激胃。如果你非常口渴，你只能漱口或者喝下50毫升的水。你必须做一些休息锻炼，如慢走，使身体停止运动，恢复正常。

[回答] 不要马上喝水，运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失，如果是运动后大量饮水会对胃部不好，对身体产生不利影响，因此在运动结束后立即喝水，如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。

[回答] 刚运动完测血糖是不能确定准确度的，不是准确不准确的问题，首先讲必要不必要。运动是可以使血糖进行很有力的下降，运动的时候，机体需要消耗葡萄糖，血糖也就相应下降了，这是一种很好一种方式，比吃药可能这方面是更好的。

[回答] 艾灸之后，肯定是可以饮水的。在艾灸结束之后，是没有什么需要特别注意的地方的，饮水不会影响到艾灸的结果，所以完全不需要担忧。艾灸之后，需要注意的就是不要立刻洗澡，要等到过两个小时之后再洗澡。

[回答] 不可以运动，怀孕的早期是不可以运动，因为在怀孕的早期，胎儿还不是很稳定，是非常容易，造成流产的情况出现的，这时候必须要引起重视，不应该搬重物，不能剧烈的运动，外出也应该尽量减少，适当的多休息。

[回答] 运动后可以少量多次饮水，来补充体内缺失的水分，切不可因为口渴一次性大量灌水，因为身体在运动中排汗排出大量的钠离子，如果再大量喝水会稀释血液中钠离子的浓度，容易发生抽筋状况。运动后最好喝些淡盐水，可以补充身体损失的钠离子，也可以补充些运动型饮料，运动型饮料含有葡萄糖和维生素及微量元素，可有助于恢复身体机能。