[回答] 散步完测量血糖容易出现误差，多在上午进行血糖测量。在测量血糖前应空腹进行检验，有利于检查结果的准确性。还可以做餐后血糖检查，餐后两小时进行检测血糖。

[回答] 运动过后体内会产生大量肾上腺素，就会血糖迅速增高，运动后直接量血糖是不准确的。运动过后要休息一个小时到两个小时量血糖比较准确。

[回答] 运动过后立即测血糖一般不准。运动过后很有可能会导致心跳出现明显的加快，可能会出现血压血糖不平稳的情况，可以在空腹的情况下进行测量血糖。如果血糖出现了上升很有可能是由于代谢异常所引起的一种疾病，很有可能会出现头痛头晕，还会导致多饮多食的情况。

[回答] 剧烈运动后立即检查血糖是偏高一些的，休息一会可以就会下降一些，因为运动需要更多的糖分来支撑消耗，具体情况，可以到医院检查一下空腹血糖，餐后两小时血糖，糖化蛋白看看，这是一种正常的现象。

[回答] 指尖测血糖还是比较准的。但是相对于静脉测血糖来说，可能会伴有一定的测量误差，正常的空腹血糖数值是在3.92到6.16之间，餐后的血糖值一般是在5.1到7.0之前，如果出现身高的情况，可能是糖尿病的发生，也有可能是高血糖疾病的发生而引起。

[回答] 对于没有心律失常的人来说，在安静时或没有剧烈活动的情况下，如果运动手环可以贴合桡动脉搏动处十分紧密，而正常人没有心律失常，脉搏数等于心率数，所以运动手环测量心率是准确的。

[回答] 喝了糖水测血糖是不准的，容易导致血糖偏高，建议必须完全的空腹至少8个小时再进行测试血糖，才能够明确是否有血糖偏高的情况。是否是糖尿病，主要是进行空腹血糖的检查，如果超过6就代表着空腹血糖异常，如果超过7就可以明确为糖尿病。

[回答] 空腹血糖要求空腹八小时以上，在抽血的前天晚上10点后不吃不喝，到第2天早晨的6-7点之间，没吃早餐前抽血，测定的结果是标准的血糖结果。这个结果不受进食的干扰，最能反映出空腹血糖状态。

[回答] 手机测试血糖的方法是将手机下载软件同时安装硬件来进行测试，临床上没有得到广泛的应用和认可，手机测量血糖的准确度不是十分高临床上现在多选用采取指尖血或化验全血的方法来进行测量血糖。

[回答] 刚运动完不要马上洗澡。因为运动过后，心跳加快，血压升高，血液循环加快，大量的血液供应到肢体，产生大量的热量，毛孔开放，出汗。这个时候如果马上洗冷水澡，容易受凉引起感冒，而且毛孔关闭，汗液中的废物不能排出。