[回答] 懒人瘦肚瘦身最快最有效的方法就是坚持做仰卧起坐，而且也是不需要成本的，另外对身体是没有伤害，对增强体质也是有帮助的。平常瘦肚子可以选择有氧运动，比如跑步，上下跳，原地高抬腿，仰卧起坐，深蹲，这些对瘦肚子都是比较有帮助的，但是一定要长期坚持。

[回答] 瘦腰和肚子的好方法就是推腹部和捏拽腰部两测。因为腰腹部有一个横着走行的经络叫做带脉，这条带脉像腰带一样缠在腰和肚子上，如果气血不通就会把其他纵向行走的经络拦腰截断，因而造成大肚子和水桶腰。所以可以从胸口开始往下推肚子，加上从腰部两侧向外捏拽腰部，就能够起到很好的促进带脉气血运行的作用。对于瘦腰和肚子可以发挥很好的作用。

[回答] 最快的瘦肚子的方法是通过手术的方法，像吸脂手术。但是任何手术都是有风险的，最科学而健康的减肥的方法就是运动并且控制饮食，想瘦肚子的话可以进行俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳等运动长期的坚持的话都是有效果的，饮食上也要加以控制，不要吃太过油腻以及含糖量高的食物。像油炸食品，动物脂肪，饮料，奶油蛋糕等就应该控制了。运动应该是在餐后一小时进行。

[回答] 最快的瘦肚子的方法是通过手术的方法，像吸脂手术。但是任何手术都是有一定的风险的，最科学而健康的减肥的方法就是运动并且控制饮食，想瘦肚子的话可以进行俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳等运动长期的坚持的话都是可以收到一定的效果的。

[回答] 减肥不能懒惰，所谓的最适合懒人的减肥方法实际上是不存在的，都是以损害身体健康和打破营养摄入的平衡来实现的。常见的懒人减肥法，包括有饮食减肥、药物减肥、手术减肥。靠节食进行减肥是不科学的，短时期可能会取得一定的效果，但容易造成营养不良且容易反弹。

[回答] 瘦肚子最快的方法通过做仰卧起坐或者是转呼啦圈来进行减肥，在饮食上要减少一些高胆固醇，高热量的摄入量，可以多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的促进肠胃蠕动，也能够有效的减少主食的摄入量，不过在运动的时候要坚持一天两天是没有什么效果的。

[回答] 最好通过严格饮食控制以及长期坚持运动来实现，首先饮食以清淡易消化为主，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如油条、油炸糕等，每天进食蔬菜可以在500~800克之间，不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉类多的食物。另外每天坚持90分钟以上的运动，可以做游泳、快走、慢跑、骑自行车、仰卧起坐等这些运动都有利于瘦肚子、瘦腿。

[回答] 女生瘦肚子的方法可以通过仰卧起坐或者是平板支撑，也可以多做一些腰部的运动进行减肥，同时也要做好饮食上的调节，不要吃一些油腻或者是含动物脂肪较高的食物，这样会加剧身体内脂肪的生成，从而起不到减肥的效果，后期也可以通过游泳跑步的方式进行缓解。

[回答] 瘦肚子最快的方法是控制饮食和锻炼，可以做仰卧起坐来瘦肚子，在平时也要控制不要吃含糖量高的食物以及油腻的食物，不要暴饮暴食，可以选择吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣寒凉的食物，要有规律的作息时间，不要长期的熬夜，要坚持进行锻炼。

[回答] 男人瘦肚子的最快方法是：1.可以通过控制饮食的方法瘦肚子，平时需要少吃一些高脂肪的食物以及高热量的食物。2.也可以适当的做一些呼啦圈的运动锻炼，因为在转呼啦圈的时候，可以燃烧肚子部位的脂肪，从而可以起到较好的瘦肚子的效果。