[回答] 这可能是肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎或者韧带损伤，要注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量。

[回答] 因为姿势不正确从而压迫血管，造成局部缺氧造成的，只需要调整姿势即可，不需要担心。动脉炎，建议到医院去进行诊断，完善辅助检查，及时做针对性的治疗。贫血，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，不要长时间的蹲着，防止血液不流通造成休克。

[回答] 由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。

[回答] 蹲的时间长了站起来就会头晕，是体位性低血压引起的，多见于体质较差或者久病体虚以及缺乏锻炼、缺乏足够睡眠的人。当人长时间处于蹲位或者坐位时，大量的血液会淤积于下肢，当快速站立时由于交感神经功能失调。

[回答] 下蹲这个动作使下肢的血管处于被肌肉软组织挤压，导致肢体远端血液供应不良，产生的这种肢体麻木地感觉，经常做下蹲动作时间比较长，可能可以提高机体对于缺血的耐受性，就能够使下蹲的时候不容易发麻。

[回答] 可以缓慢活动下肢或者轻轻按摩下肢促进血液循环，大多都能够完全恢复，如果说活动之后仍然不恢复，那需要注意下肢血管方面疾病。

[回答] 可经常站起活动下肢，使下肢血液循环加速。长时间处在同一个姿势易导致大量血液集中在上半身，下肢的血液循环下降，当突然站起来出现体位改变性低血压，发生眩晕。

[回答] 蹲久了腿会麻是因为坐骨神经长时间受压造成神经轻微损伤，就会引发腿麻的症状，因为它的损伤是轻微的，所以只会持续一会儿就会恢复正常，如果是外伤导致神经损伤，需要及时手术治疗。

[回答] 腿麻可能是得了糖尿病了，得了糖尿病的人会出现手脚麻木，只要身体任何部位出现经常麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。也不排除是药物或化学制剂引起的麻木。

[回答] 长时间站立或行走，因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿，是属于生理性水肿的。减少食盐和水的摄入并避免夜间睡前大量喝水。每天适当活动腿脚。