[回答] 瓜子可以有效的促进骨骼生长，同时对于牙齿的发育也有很好的作用。瓜子内含有的铁以及钙等元素，并且含有的维生素e，对身体还可以起到抗氧化以及延缓衰老的功效，如果在青春期或者是生长发育期的儿童，可适当的吃些瓜子，有助于生长健康，但是每天晚上睡觉前也不要吃太多，以免会造成消化不良。

[回答] 有助于降血脂，防止高血脂病；还可以降低胆固醇，防止动脉硬化，预防心脑血管疾病的发生；而且瓜子还能增强记忆力、补脑健脑；同时瓜子中还富含维E，有延缓衰老、美容的功效。

[回答] 瓜子，性温，味甘，入大肠经，富含大量不饱和脂肪酸，油脂，亚油酸等，还含有蛋白质，多种维生素，多种矿物质(铁，钙，钾，磷，硒镁等)及氨基酸等等。具有安定情绪，润肠通便，降低血脂等的功效。

[回答] 丝瓜子可以清热去火，可以治疗口腔溃疡，可以有效地保护心脑血管，有很强大的利尿功效，可以治疗水肿，可以有效的缓解衰老，增强肝脏功能。

[回答] 生瓜子含有丰富的铁，锌，钙，镁等微量元素，有防止发生贫血的作用。含有维生素B1和维生素E，可以满足人体的生理需要，还可以安定情绪，防止细胞衰老，增强记忆力的作用。生瓜子可以促进血液循环，有补血的功效，并有利于头发的生长。

[回答] 窝瓜子具有防治糖尿病与降低血糖、提高精子质量、驱虫等功效。还有保健、控制血糖、健脑的作用。窝瓜子还可以提供，丰富的不饱和脂肪酸和一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质。

[回答] 可以降低血管中胆固醇的含量，防止动脉硬化有着良好的功效，能够增加心脏的射血能力，降低心脏病出现的概率，并且有一定的降低血压、降低血脂的作用。

[回答] 营养功效，增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热，镇痛预防癌种增加食欲，帮助消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。除此之外还有安神镇定，诱人食欲的作用。

[回答] 香橼就有燥湿化痰的功效，它对于身体可以增强免疫力，有良好的改善心肌的供血功能，增强身体的抵抗力，清理胃肠道垃圾，能够降低人体血液中胆固醇的浓度，另外还具有防止脂肪在血管壁堆积，同时具有抑制胃溃疡。对于身体患有痰湿痰多的症状都可以口服治疗。它含有丰富的维生素c，可以改善心肌的供血功能以及增强免疫力，预防感冒，增强大脑营养和脑力。

[回答] 霍香的作用与功效：解暑祛湿是藿香正气丸最主要的功效之一，可用于外感暑热和暑湿感冒以及发烧，还有腹胀，恶心，呕吐等多种常见病的治疗。霍香正气丸具有和胃止吐的功效，可用于腹胀或者恶心呕吐。霍香正气丸具有止痛的功效，可用于神经痛以及暑热感冒伴有头痛的情况。