[回答] 导致游泳腿抽筋的原因有很多种，1.可能是因为在下水前没有做好热身的准备，2.因为饥饿或者饱食导致的胃痉挛，3.由于水温过低，身体受不了这个水的温度，4.就是游泳者过于疲劳，肌肉没有得到充分的放松。出现这种情况后，首先应该停止游泳运动，应该卧床休息，抬高患肢。

[回答] 游泳出现抽筋，立即呼叫救生员，避免出现淹溺。立刻在肌肉抽搐的相反方向进行牵拉，能解除肌肉痉挛，牵拉时间要长3-5分钟，能避免紧张肌肉再次出现痉挛。

[回答] 小腿抽筋时，要先吸一口气，仰浮水上，然后用抽筋腿对侧的手握住抽筋腿的膝盖，帮助膝关节伸直。如果抻拉过程中感到肌肉僵硬、疼痛也不能停下来，一定要连做数次直到症状缓解为止。出水后需要注意保暖，用手按摩抽筋部位，可缓解抽筋带来的不适。

[回答] 脑出血自救的方法首先要保持镇静，避免出现烦躁情绪，如果自己晕倒在地，尽量要避免处在危险的地带，比如水池边、桥边，要尽快转移到宽敞的地方，尽量不要震动头部，尽量的解开自己的衣领，以免引起呼吸道堵塞，如果手机在旁边，要尽快的拨打急救电话进行自救。

[回答] 游泳时脚抽筋很可能是由于缺钙以及神经血管受压引起的。游泳的时候一定要做好热身运动，这样能够有效的预防抽筋的情况出现，可以在这期间补充钙剂比较好。另外生活当中一定要多补充一些含钙比较高的食物，同时一定要避免受凉，防止加重病情。

[回答] 首先应立即停止继续进食，可以用手指或筷子等物刺激舌根催吐，还可以大量饮用温开水来进行催吐。如果在催吐过程中出现了呕吐咖啡样物或鲜血要立即停止催吐。如果病者吐血症状较重、腹痛较明显，甚至出现了脱水、休克、昏迷等症，要立即前往专业的医疗机构。

[回答] 对于轻症的咖啡中毒人群而言给予适当的静卧休息或者口服糖水，症状便会逐步的改善。对于重度中毒的人群而言，可以给予早期的催吐、洗胃以及导泻治疗。目的在于减少和加速其排出，同时可以给予静脉注射利尿以促进已经吸收的咖啡因的代谢。对于出现抽搐，烦躁的病人可以适当应用镇静剂。

[回答] 突发心脏病的自救方法可以口服速效救心丸来进行治疗，或者也可以及时的拨打120，应该尽快的到医院来接受治疗。突发性心脏病有可能是由于情绪过度的激动所导致的，有可能是没有管理好自己的情绪所引发的一种情况，心脏病的患者一般都会出现呼吸急促或者是短时间内有发生窒息的情况。

[回答] 患有喉头水肿应该让声带休息一段时间，同时避免大声说话，再使用空气加湿机，平日多注意水分的摄入，同时需要远离过敏源等措施。

[回答] 这个是神经性的紧张，如果不是经常发生，不能算是疾病的问题，发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动可以缓解。