[回答] 足底部的反射区疼痛多数是由于足底的筋膜损伤造成的，由于长期的站立和行走会造成足底部的软组织损伤，导致足底部的屈肌腱劳损就会引起疼痛。

[回答] 按摩脚底疼痛很有可能是因为软组织受损的原因，软组织受损多数是因为运动量过大所引起的，还有可能是因为局部受到了创伤所引起的。所以平时一定要适当的减少活动量，并且平时最好是穿一些平底以及舒适的鞋子，而且在晚上睡觉前还可以是用温水泡脚。

[回答] 考虑你在按摩的时候出现脚底疼痛的情况，那么应该看看疼痛部位是否有硬结等存在，平时走路穿鞋的时候是否有疼痛，应该要注意感受一下。也不排除是该部位长时间着力造成的，所以你最好是去医院检查看看。

[回答] 脚底有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况。

[回答] 按摩是很痛，是局部有慢性损伤，肌肉疲乏等状态有关。可以根据疼痛部位的肌肉硬度判断。按摩时首先应当保持心情舒畅，避免焦虑紧张。

[回答] 每天按摩脚底有很多好处，促进体内的血液循环。脚离心脏很远，通过按摩可以达到升高脚部的温度而促进全身的血液循环的目的。按摩足底可以通过血液循环的旺盛，而带动全身的新陈代谢，使人体的各项机能更好地发挥作用。

[回答] 按摩脚心疼可能是由于出现了血液循环不好导致的，也有可能是因为肾虚所导致的，另外胃部疾病也会发生此情况，需要到正规医院做相关检查来确定病情。在生活中要多吃有补气血效果的食物，比如红枣和桂圆等，也能够有效的改善病情，在平时可以适当的做有氧运动来增强体质。

[回答] 因为脚底的神经和穴位特别的多，在平时适当的按摩脚底是可以有效的促进血液循环。而且在按摩的过程中的话就是可以可以疏通经络，缓解人身体疲劳，而且还可以调节身体机能，有助于身体抵抗力的提高。所以在平时生活中是可以适量的按摩脚底的。

[回答] 促进血液循环和新陈代谢：足底按摩可以促进足底血液循环，促进足部和全身血液流通，而且可以改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各种内分泌腺分泌各种激素，促进新陈代谢。提高人体抵抗力和免疫力：特别是冬季，足底按摩，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。能美容护脑，改善睡眠：调节经络，调和气血，及时补充大脑氧气和营养物质，促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，改善睡眠质量。消除疲劳缓解压力。

[回答] 在刺激反射区的时候，可以选择用指腹、手掌或者指间关节，进行点，按，揉，搓。如果想达到更好的效果，可以在脚底按摩之前先泡脚，充分放松后，在脚部涂抹介质，再进行操作。力度要适中，以达到柔和、渗透的效果。