[回答] 节食减肥的危害，会损害人体正常得胃肠道得功能，会导致精神下降，会导致营养不良，会使抵抗力下降，导致机体得免疫力下降，会导致骨质疏松，容易骨折。

[回答] 节食减肥会缺少维生素容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

[回答] 节食减肥可能会出现低血糖的情况，有可能会引发头晕等情况，节食减肥是很容易导致人体内的内分泌紊乱，女性容易出现月经紊乱，而且过度节食的话，很容易出现反弹的情况。如果想要减肥的话，可以通过运动的方式来进行减肥，比如说爬山或者是跑步，还有骑自行车等。

[回答] 节食减肥不但会影响身体健康，还会破坏消化系统，并且容易反弹。运动减肥是最健康的，不仅能锻炼身体还一定程度上帮助塑造身体曲线，不过运动减肥需要长期坚持，见效慢。

[回答] 节食减肥会导致消化不良，而且还会引起肠胃功能紊乱的情况，节食减肥对身体有危害。在减肥的时候可以通过运动方面和改善不良的饮食习惯来进行饮食，要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好，中午吃饭，晚上吃少的良好饮食习惯。

[回答] 节食减肥容易导致营养不良，会引起低蛋白血症。其次节食还会导致食中枢神经不敏感，可能诱发厌食症，并且还有可能会合并心理疾病，出现焦虑、敏感等不良反应。如果女性的话，会出现月经紊乱，还会出现反弹的效果。如果想要减肥的话，要采取科学健康的减肥方法，每天增加运动量，忌食油腻的食物。

[回答] 节食吃的少，会损害人体正常的胃肠道的功能，甚至会导致其他的疾病的产生，如厌食症等。营养的摄入量减少，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后容易会反弹。长期的节食减肥，会使体内皮质醇激素分泌过多，导致机体的免疫力下降，以及女性生理期紊乱的。

[回答] 节食减肥过度的饮食控制，有可能导致身体出现营养不良，导致身体抵抗力下降，而是适当的少吃，每天吃的热量稍微小于每天消耗的热量，就能起到减肥的效果。

[回答] 节食减肥容易引起慢性胃炎和胃溃疡，节食减肥还比较容易反弹，不要单纯依靠节食减肥，应当配合合理的膳食，运动共同起到减轻体重的作用，避免出现反弹。

[回答] 过度节食很容易导致营养失衡，可能会引起蛋白、维生素和矿物质的摄入不足，长期这样节食，甚至可能影响到正常的免疫功能。长期过度节食，还会导致身体基础代谢率下降。因为身体消耗分基础代谢、体力活动和食物的特殊的热效应三大部分，其中基础代谢占了能量消耗的60%-70%，也就是占了大部分。