[回答] 节食减肥会缺少维生素容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

[回答] 节食减肥容易导致营养不良，会引起低蛋白血症。其次节食还会导致食中枢神经不敏感，可能诱发厌食症，并且还有可能会合并心理疾病，出现焦虑、敏感等不良反应。如果女性的话，会出现月经紊乱，还会出现反弹的效果。如果想要减肥的话，要采取科学健康的减肥方法，每天增加运动量，忌食油腻的食物。

[回答] 节食减肥容易导致身体营养不良，出现贫血，低血糖，低血压，身体缺乏维生素和矿物质。过度盲目节食减肥，很容易导致骨质疏松症。会导致体内激素分泌紊乱。节食减肥会导致胃下垂，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等。

[回答] 节食减肥会导致消化不良，而且还会引起肠胃功能紊乱的情况，节食减肥对身体有危害。在减肥的时候可以通过运动方面和改善不良的饮食习惯来进行饮食，要以多样化为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好，中午吃饭，晚上吃少的良好饮食习惯。

[回答] 节食减肥的危害，会损害人体正常得胃肠道得功能，会导致精神下降，会导致营养不良，会使抵抗力下降，导致机体得免疫力下降，会导致骨质疏松，容易骨折。

[回答] 节食吃的少，会损害人体正常的胃肠道的功能，甚至会导致其他的疾病的产生，如厌食症等。营养的摄入量减少，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后容易会反弹。长期的节食减肥，会使体内皮质醇激素分泌过多，导致机体的免疫力下降，以及女性生理期紊乱的。

[回答] 节食减肥容易引起慢性胃炎和胃溃疡，节食减肥还比较容易反弹，不要单纯依靠节食减肥，应当配合合理的膳食，运动共同起到减轻体重的作用，避免出现反弹。

[回答] 节食减肥的坏处有很多可能会引起低血糖，还有头晕的情况，而且还会导致身体反弹，出现月经紊乱。在日常生活中如果想减肥的话，最好是健康减肥最好是控制好自己的饮食习惯，然后搭配一些有氧的运动来进行综合减肥，减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到减肥的效果。

[回答] 节食减肥不但会影响身体健康，还会破坏消化系统，并且容易反弹。运动减肥是最健康的，不仅能锻炼身体还一定程度上帮助塑造身体曲线，不过运动减肥需要长期坚持，见效慢。

[回答] 节食减肥过度的饮食控制，有可能导致身体出现营养不良，导致身体抵抗力下降，而是适当的少吃，每天吃的热量稍微小于每天消耗的热量，就能起到减肥的效果。