[回答] 坐灸对于消除各种妇科炎症有着非常大的好处，对子宫有排毒消炎的作用，而对子宫肌瘤的作用可能不大。子宫肌瘤服药的效果也不明显。如果子宫肌瘤的瘤体超过5厘米，有手术指征需要行手术治疗，如果瘤体小于5厘米，并且无临床症状，可以不用治疗，定期复查即可。

[回答] 坐灸具有通经活络、疏通微循环、增强免疫力等功效。可以改善子宫卵巢、阴道、尿道、前列腺等部位的营养状况，消除各种妇科炎症，治疗男性前列腺炎和性功能障碍等疾病。坐灸做多了容易改变体质，会让体质变成热性。

[回答] 葫芦艾灸可以防病保健，强身益寿。临床应用时应当视具体病情，选择不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸时，要注意避免伤害身体。艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。

[回答] 通过脐灸，药效通过肚脐到达体内，从而达到祛除病邪、扶助正气、驱寒除湿、活血化瘀、疏通经络的目的，能够治疗肠胃炎、月经不调等疾病。而且脐疗有利于药物穿透皮肤，被吸收入血液循环以及淋巴免疫系统，发挥药物的治疗作用，治疗多种疾病。

[回答] 沙灸是一种很常见的调理方法。沙灸的好处有改善肤质、延缓衰老：经常沙灸能够美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老；起到减少青春痘、色斑变淡、皱纹变浅的效果。减肥美体、降低血压。

[回答] 悬灸用于气血因寒而运行不畅，寒湿凝涩的痹症效果甚为显著。悬灸可直接体内脏腑中的寒气排出体外，如体内寒气过重的人，可感到一阵阵的寒气从手心，手指尖，足心处排出体外。

[回答] 对于畏寒肢冷，经常腹痛腹泻的老年人，每天艾灸有扶正固元，强身健体的作用。对于痛经的女性，经前3到5天，直到行经后前2天，坚持每天艾灸可以行气，通络，止痛，使痛经逐渐得到缓解。而对于崩漏的女性，则要在行经5到7天仍不干净的情况下，坚持天天艾灸，可补气止血，固崩止漏。艾灸后身体舒适，无不良反应，可以天天灸。而灸后有咽干，喉痛，有上火的症状时，则不适宜天天灸，可以隔天一次或者每周2次。

[回答] 铺灸具有疏通经络，活血化瘀，温经散寒的作用，可以促进背部血液循环，加强血液的细胞新陈代谢能力，调节人体的脏腑功能，而且可以增强人体的免疫力，调节气血运行正常，促进胃肠蠕动，加速对营养物质的吸收。在患者进行铺灸前，不宜过饱过饥。

[回答] 泥灸具有温经通络，除湿散寒，行血益气，活血化瘀，扶阳固本等功效。可以用来治疗风湿性关节炎，肢体麻木，肩颈腰腿疼痛，跌打损伤等。泥灸通过刺激穴位，具有疏通经络，温热散寒，消瘀散结的作用。

[回答] 经常盘腿坐，可以增加身体的柔韧度。在很多瑜伽当中，都有这一个动作，可以增加女性身体的韧性。另外，身体柔软可以防止关节疼痛，盘腿坐时可以使上半身放松，锻炼腿部，腰部的力量。