[回答] 做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的问题，这个要考虑使用药物的治疗的了。可以考虑使用药物的治疗的，另外的话，白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了。

[回答] 晚上经常的做梦有可能是因为最近精神压力比较大，因为身体有一些病症才会引起每天晚上做梦的现象，但是做梦不是一件好事，也会影响到睡眠质量，到第2天早上起床以后也会导致记忆力下降，或者是会感觉身体疲惫等。在睡觉之前应该要养成好的习惯，可以用热水泡澡，或者是喝杯牛奶都可以缓解。

[回答] 晚上睡觉经常做梦，考虑是压力过大，平时想得太多了，多到户外活动，多进行锻炼，考虑应该是失眠症的表现。失眠症并不仅仅是睡不着、早醒、易醒才是失眠症，睡眠质量不好，多梦，第二天疲劳无力，精神萎靡，也是属于失眠症的一种。

[回答] 如果出现晚上经常失眠，每晚睡眠的时间少于五个小时，症状持续一个月以上，可能是失眠症的临床表现。平时避免午休，作息时间一定要规律。睡前避免玩手机或者是刺激性的游戏。不要喝咖啡，茶水这些有兴奋性的作用的饮料。适当的进行活动，比如散步，游泳，有助于改善植物神经功能。可以在睡前口服调节神经助眠的药物。

[回答] 这种状态可以在睡前喝一杯热牛奶，有很好的帮助睡眠，提高睡眠质量的作用，不要把睡不着觉或者睡不好挂在嘴边，要从心里上放松。

[回答] 心血不足，要需要是控制饮食，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃油腻的食物，特别是一些油炸的食物，保证清淡的饮食，不要吃什么东西，都加一些盐，若血脂偏高，适当的加服他汀类药物降脂，稳定斑块，改善血管内皮功能。还要保证充足的睡眠，避免熬夜。为了明确冠脉的病变情况以及缺血的程度，可以行冠状动脉造影以明确诊断，加以治疗。

[回答] 养成良好的睡眠和作息习惯，夜晚避免长时间熬夜，睡觉之前尽量不要饮用咖啡、浓茶等刺激性、兴奋性饮品，同时保证卧室清洁、安静，无强光以及噪音的干扰。平常学会自我调节和放松，比如睡觉之前听轻音乐，睡不着的时候采用数数字的方法促进睡眠。

[回答] 气血不足的人容易失眠多梦，就算睡着了也容易惊醒，应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好。临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，也会导致晚上多梦。

[回答] 晚上经常失眠可以通过口服一些调理神经的药物来进行治疗，也可以通过改善生活方式的方法来进行调理。失眠很有可能是因为患上了神经衰弱导致的，还有可能是因为精神过度紧张的原因，可以在每天晚上睡觉之前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，可以起到促进睡眠的作用。

[回答] 睡觉总做梦可以从生活规律，饮食习惯方面进行调理，作息要规律，按时上床睡觉，按时起床，适当的进行运动，禁止食用过度的晚饭，禁止喝咖啡，睡前可以少量运动，让机体产生疲劳感，也有助于睡眠。