[回答] 晚上睡觉前喝牛奶比早上喝牛奶效果更好，因为晚间喝牛奶，体内的钙处于一个比较低的水平，吸收率会比较高一些，如果条件允许，早晚喝一杯牛奶，补充体内的蛋白质，牛奶中含有丰富的蛋白质和人体所需的各种微量元素。

[回答] 孕妇晚上喝牛奶好。晚上喝牛奶会促进睡眠，有利于孕妇入睡。孕妇喝牛奶的时候不要空腹喝，空腹喝牛奶容易导致腹泻，吸收的效率不高。牛奶可以加热，但不要煮沸，因为煮沸后有的维生素会被破坏。

[回答] 孕妇晚上牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。

[回答] 早上晚上都可以喝牛奶，早上喝牛奶能够补充身体的钙质增加身体的营养，晚上睡觉前喝牛奶能够促进身体放松有凝神促进睡眠的作用。在喝牛奶的时候一定要用开水煮一下减少细菌，每天喝牛奶也要控制好量，如果长期大量饮用牛奶可能会导致钙质沉淀。

[回答] 当然是牛奶好，而且还是纯奶。不能喝纯奶就喝酸奶，奶粉是牛奶加工后的产品，加工过程中会流失一部分营养。牛奶营养成分高，还是牛奶好。

[回答] 可以选择在晚上睡觉前喝一杯牛奶，在九点钟之前喝比较好，晚上喝牛奶，可以舒缓神经，缓解疲劳，可以帮助睡眠，牛奶的蛋白质含量也是比较高的，可以预防体内钙水平偏低引起的腿脚抽筋，可以补充体内的水分，稀释血液，预防血液粘稠引起的一些心血管疾病，比如说动脉粥样硬化或者是高血压等，可以促进骨骼和牙齿的发育。

[回答] 奶粉好，中老年人普遍存在钙、蛋白质等营养素不足，衰老进程加快，健康明显走下坡路的特征。因此，中老年人不仅更要补充奶制品，而且在选择奶制品上不同于年轻群体，更有讲究。要均衡营养，更要趋利避害，选择符合机体功能的、有针对性的奶制品。

[回答] 孕妇喝孕妇奶粉好，需要买到无防腐剂等有害物质的合格的孕妇奶粉。孕妇奶粉是在奶粉的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、等孕期所需要的营养成分，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。

[回答] 这方面应该多吃当季节的新鲜水果、蔬菜和富含优质蛋白的食物。对于孕妇羊奶中富含维生素E，有助于保胎的效果，但是不利于肠胃的消化。同时牛奶则比较容易消化，而且富含优质蛋白以及钙质，有助于胎儿健康的发育。同时在饮食方面应该均衡，避免挑食，以免影响胎儿的健康发育。

[回答] 牛奶一般我们可以选择在早餐的时候喝，当然晚上睡觉前喝也是一个不错的选择，因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分，对于促进睡眠是有好处的，另外在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶，也是一个不错的选择，它可以补充我们能量的需求。