[回答] 过量或劳损引起肌肉附着点疼痛，包括软组织、肌肉止点和骨膜结缔组织劳损引起的疼痛，平时运动过量或者平时不爱运动的人，突然加大运动量导致，即疲劳损伤，可以通过调节运动量来控制。

[回答] 跑步小腿骨疼是过度的运动，造成局部有乳酸堆积，这是一种生理现象。有可能是因为长时间没有运动锻炼，猛的运动量过度，导致局部肌肉酸疼的情况。需要自己平时适当的做一些舒缓的运动，在跑步之前也可以做一些热身运动。给身体一个慢慢适应的过程，平时饮食方面也需要注意，营养丰富，多吃一些含钙丰富的食物。

[回答] 膝盖下小腿疼痛，可能和缺钙有关，可以多食含钙丰富的食物如虾皮、豆制品，奶类等，多参加户外活动，多晒太阳，平时尽量不要翘二郎腿，如长时间不缓解，去医院检查排除腰间盘突出症。

[回答] 小腿骨头疼可能因小腿局部病变引起，也可以是全身疾病在小腿局部反映出来的症状，比如风湿、类风湿临床上非常常见，就可以引起小腿局部疼痛，比如骨肿瘤转移性疾病，都可以引起小腿内侧疼痛，还有一种情况就是运动，比如长期跑步、爬山等剧烈运动导致局部肌肉疲劳。

[回答] 是过度的运动，造成局部有乳酸堆积，这是一种生理现象。有可能是因为长时间没有运动锻炼，猛的运动量过度，导致局部肌肉酸疼的状况。

[回答] 跑步小腿前面骨头疼可能是由于长期不锻炼导致的，容易出现关节损伤、疲劳，从而会引起疼痛，另外还和跑步的姿势不对有一定关系。另外考虑到还可能是由于动作强度太大导致的，使关节受到了损伤，可以先休息段时间同时在做好护理工作，可以有效的缓解疼痛情况。

[回答] 主要原因是平时运动过量或劳损引起肌肉附着点疼痛，包括软组织、肌肉止点和骨膜结缔组织劳损引起的疼痛，通过休息和对症治疗即可消失。

[回答] 跑步后小腿骨头疼考虑由于跑步姿势不正确，频繁向后蹬，小腿后肌肉群多次拉扯，受力引起疼痛。建议患者早期冰敷，抬高患肢，还可以采用按摩方式治疗。小腿的骨头开始痛可能是由于损伤造成，考虑是跑步不正确导致的肌肉、韧带拉伤，骨质不会引起骨折的。应采用舒筋活血药。

[回答] 跑步小腿迎面骨痛考虑是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，如果关节疼痛严重的话，也要排除骨质增生甚至骨刺形成的可能。

[回答] 跑步的时候小腿前面的骨头疼，可能是由于膝关节的髌骨以及胫骨结节受到了运动损伤引起的疼痛，也有可能是关节和骨骼周围的肌肉筋膜拉伤引起的疼痛或者肌肉附着点引起的疼痛。