[回答] 急性腰扭伤，急性发作期竭力卧床好好休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于疲倦疲乏，以免加重疼痛。要睡板床，不要睡席梦思之类的软床。可以局部的热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。

[回答] 腰扭到筋了可以使用消炎止痛药物来进行治疗，也可以通过外敷的方法来进行缓解或者使用活血化瘀药物来进行治疗。可能是因为受到了剧烈的运动引起或者是受到了外伤所引起，可能会出现腰部疼痛，有可能会出现影响正常走路的现象，要及时发现，及时治疗，以免病情加重。

[回答] 应严格的卧平板床休息，基本不可以采用药物来帮助缓解，可以配合着给局部进行热敷或是轻微自我按摩等一些治疗措施，这样对胎儿的生长发育影响不大，在进行治疗期间一定要注意疼痛部位的保暖。

[回答] 扭到腰了采取热敷或者是理疗的方法好的比较快，也可以在局部适当的进行按摩。扭到腰多数是腰部受力不均衡的原因，还有可能是做负重的工作所引发的，一般在扭到腰后会导致腰部出现疼痛的情况，还会出现活动受限的状况，平时需要多卧床休息，还要睡硬板床，减少腰部的受力。

[回答] 2-3周可以恢复。如果是腰椎有骨折，恢复的时间需要三个月以上。腰部扭伤以后如果疼痛和肿胀不明显，多半是属于软组织损伤，可以局部使用膏药。

[回答] 要对患处制动，不能活动，切记不要对患处自行按摩，以免加重症状。如果扭伤后疼痛剧烈，可以先到医院拍摄x光片来诊断是否有骨折发生。如果有骨折发生，需要根据骨折的部位进行相应治疗。

[回答] 扭到筋了之后，应该在局部损伤的部位行冷敷，在伤后的48小时之内，要间断的冷敷，防止肿胀的过度明显。过了受伤的48小时之后，可以考虑做热敷、理疗、微波，或者其他的按摩方式。因为理疗的过程中会使局部的血液循环加快，促进损伤的筋或者软组织修复，之后减轻疼痛、减轻肿胀。

[回答] 脚扭到筋了可以抬高患肢，进行热敷处理，外用膏药，服用一些活血化瘀的药物治疗就可以了，逐渐就可以恢复，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。要7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。

[回答] 背扭到筋了在扭伤后要及时的卧床休息，避免背部的活动，以免导致肿胀和疼痛的加重。其次，扭伤24小时以内，可以应用凉毛巾或者冰块包裹毛巾以后，冰敷扭伤的部位，可以缓解疼痛及避免肿胀的加重。

[回答] 不能对局部进行盲目的按摩，以免加重损伤程度。应该在受伤24小时内进行冷敷处理，超过24小时以后可以进行热敷处理，可以给予局部外敷活血化瘀的膏药，或者配合理疗仪烤电，还可以进行局部的针刺、艾灸、穴位离子透入等。