[回答] 跑步可以增强女性的心肺功能，加速血液循环，可以增加肌肉的张力，提高身体的韧性和灵活度，可以增强体质，提高身体素质，并且可以适当消除浮躁紧张的情绪，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增强女性的孕力。

[回答] 早晨七八点钟跑步，采取慢跑或者是快走的方式进行，而且每次跑步坚持一个小时以上可以达到消耗脂肪的目的，长期坚持达到的科学减肥的效果。

[回答] 怀孕着床应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，比如黑豆，黑豆豆浆，黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。

[回答] 早上跑步后，由于肌肉、内脏器官活动增加，血管扩张，使血液重新分布，肢体、脏器的血流量增加，颅脑血流相对的减少，就会导致头晕的症状。

[回答] 可能是由于跑步的时候运动量太大，或是由于跑得太快，导致小腿肌肉长时间处于紧张状态，肌肉被不断的牵扯，造成了小腿胫腓骨撕裂损伤从而引起了出现胀疼的现象。

[回答] 剧烈的运动血流循环加快，皮肤血管的通透性增加，组织液渗出增多出现瘙痒。也可能是胆碱能性荨麻疹的症状表现。运动，冷，热，以及精神因素等都可以诱发加重病情的。临床可见局部瘙痒，挠抓引起条索状红斑。

[回答] 跑步的时候引起肚子疼痛可能是慢性肠炎，因为慢性肠炎在跑步的时候肠道蠕动，而且相互摩擦。这种程度下就会导致患者出现炎症加重的情况，引起疼痛的症状。可以进行一些相关的检查，并且对腹部进行保暖。

[回答] 排卵后艾灸可以帮助着床。艾灸对宫寒和关节疼痛的患者都有很好的治疗，可以在排卵期的时候进行性生活，这样能提高怀孕的可能。平时不要给自己太大的心理压力，如果精神过度紧张也会导致怀孕失败的情况出现，排卵期的时候一定要注意饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 可以在女性的排卵期同房，就能够增加受孕的几率，同房以后最好平卧，把臀部抬高，更有利于怀孕。月经来潮第10天到医院做彩超检测卵泡，卵泡长到1.8厘米以上的话，就算成熟卵泡了。

[回答] 跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。