孕后期出现腰部疼痛，主要是由于子宫体不断增大，腹部增大，压迫腰部神经，导致腰部疼痛，属于正常现象，所以可不必担心。产后症状就会慢慢消失，缓解疼痛。但要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，出现疼痛时可以热敷或烤电治疗，但要避免提重物，也可以适量的活动腰部，增加腰背肌的力量。产后也要注意休息，以免出现腰肌劳损和腰间盘突出。