[回答] 吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，小米，黑豆，蜂皇浆、大枣。注意休息，避免晚睡，避免出现卵巢早衰的现象，避免服用避孕药，避免过量运动造成内分泌失调。

[回答] 月经不正常调理的话需要注意饮食，月经来的时候不要吃辛辣或者生冷刺激的食物，会导致月经量过少，三餐可以吃些温热的，容易消化的食物，可以注意补充些营养。经期还要避免心情波动过大，会影响到内分泌系统，直接影响到月经。经期还要注意保暖，特别是在月经期间更应该避免着凉，如果天冷的话要多穿一点衣服。

[回答] 注意饮食结构，多吃瘦肉、谷类、多吃青菜和瓜果，瓜果要避免吃生冷、辣性的食物。还要注意个人的干净，多勤晒，还要选择宽松透气棉质的内裤。

[回答] 对于因为受到寒冷刺激引起宫寒，而导致的月经颜色发黑、经量过少的症状，可以服用具有暖宫活血作用的药物。平时增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。

[回答] 月经色黑症状的出现，考虑跟内分泌失调，受凉，体寒，卵巢功能异常，子宫疾病等因素有关。平时一定要注意保持营养均衡，来保证人体所需的足够能量。不要过度的节食减肥，适当的多吃黄豆和黄豆类制品，蜂蜜，花生，黑芝麻等食物，禁忌食用生冷食物。

[回答] 多考虑是受凉后导致的症状，建议您可以吃些调经的中药进行治疗。经期通常会免疫力下降，建议您经期要加强身体的护理，尽量不要受到寒冷的刺激，不要穿露脐衣物。同时要多吃些温热的食物。

[回答] 可能是内分泌的原因，目前出现了月经不通畅的现象，喝点热红糖水，月经可能会多一点，月经多了颜色自然会鲜艳。等月经干净以后，平时注意休息，不要熬夜，不要吃生冷的食物。

[回答] 需要服用活血化瘀的药物进行治疗，可能是气滞血瘀体质缘故，去医院做妇科彩超、激素六项、监测BBT以查明原因。也可采用药物和针灸推拿治疗。

[回答] 月经颜色发黑考虑是气血淤积导致。如果出现了宫寒或者着凉，也可能会导致这个症状的产生。月经的时候出现了月经血量呈黑色的现象需要注意护理。

[回答] 月经量少黑色应该是气血亏虚的症状也不排除有子宫病变的情况。应该及时到医院做相关的腹部检查，根据结果选择用药调理，另外也可以咨询专业的医生选用乌鸡白凤丸来治疗，期间注意多休息尽量不要做太重的劳动，饮食上要注意加强营养不要吃辛辣的食物。