[回答] 在坐月子期间是容易出现便秘现象的，月子里活动比较少，卧床休息比较多，加上高蛋白饮食，所以比较容易引起便秘的发生，首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。

[回答] 先需要饮食调整，比如说多吃蔬菜水果，吃粗纤维食物，可以每天喝酸奶等食物。饭后按揉腹部。最后由于刚生产后体质也需要时间恢复有这个的话缓解主要是避免情绪焦虑，放松心情，养成定时排便的习惯。

[回答] 注意在产后早期活动，养成定时排便的习惯，一有便意就要去排便，不能忍，做缩肛运动，每天做2-3次，每次做10-20个提肛运动，有利于缓解便秘，饮食方面一定要荤素搭配，要多吃高纤维素类食物。

[回答] 使用开塞露来治疗便秘。平时的饮食可以多吃一些通常润便的食物，要适当的行走可以促进胃肠道蠕动缓解便秘的情况发生，饮食要保持清淡，可以多喝温开水如果上火也会导致大便干燥的情况发生，坐月子期间一定要注意身体保暖，尽量避免着凉的情况发生。

[回答] 首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是粗纤维蔬菜，及香蕉猕猴桃等水果，同时早晨起床喝杯白开水，再喝杯蜜糖水，利于润肠通便作用。

[回答] 产妇坐月子期间便秘可以多吃青菜和水果，多吃粗纤维食物，主食多吃粗粮、苞米，辅食多吃青菜和水果，青菜必须煮熟、煮烂，水果必须洗干净，水果要剥皮，这样比较卫生。并且坐月子期间要适当活动，下地走动，可以促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

[回答] 坐月子也就是哺乳期极易发生便秘，大多为功能性的，先需要饮食调整，比如说多吃蔬菜水果，吃粗纤维食物，可以每天喝酸奶、多饮水，进食蜂蜜水，吃些木耳、地瓜、土豆等食物。

[回答] 坐月子便秘可以多吃一些膳食纤维的食物，也可以喝一些蜂蜜水进行改善，通常可以起到润肠通便的效果，出现便秘可能跟平时的饮食或者是胃肠道功能出现了紊乱等各方面的原因有关，可自行观察一段时间，如果后期还得不到缓解，需要到医院做一下胃部的检测，进行病因查找。

[回答] 产后有排便困难的症状，可以吃点香蕉，多吃点，含粗纤维多的蔬菜，喝点蜂蜜水，这样可以预防大便干燥。坐月子期间应该多注意，喝点白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻刺激的食物，尽早下床活动，这样有利于身体恢复。

[回答] 便秘比较严重，需要适当的多吃水果蔬菜，水果可以用热水烫热之后再吃。平时多按摩腹部，可以促进肠蠕动，利于排便。每天早上空腹喝一杯温开水或是蜂蜜水，也能起到润肠通便的作用。