[回答] 可以采取导引锻炼的方式，比如可以模拟自己受到斜搬按摩的体位，要求采取侧卧位，下肢向身体的后侧缓慢倾斜，胸部往上的部分向身体的对侧倾斜，保持身体处于拧麻花的姿势。

[回答] 当出现胸椎小关节紊乱时，需要及时平躺硬板床，在背部与床之间放置类似酒瓶直径大小的圆柱体，使胸背部在圆柱体上滚动，通过自身重力，将胸椎错位的椎体间隙细小关节复位。

[回答] 积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症，也可结合理疗磁热疗辅助，必要时手术处理治疗。

[回答] 需先坐在床上，头向左转45°，在身后放一个枕头，以便仰卧时使用，然后快速仰卧，肩压在枕头上，颈过仰，头置于床上，这时患耳正好处于其下方位置，一直这样持续30秒。

[回答] 以手术治疗为主才能达到治疗的目的，术后一定要加强护理，注意休息，不要过度劳累，减少运动量，在一个月左右会逐渐好转，适当的加强营养，补充钙质，保持生活规律。

[回答] 腰椎小关节紊乱好发于体力劳动、青壮年、偶尔从事体育运动者。在弯腰、抬重物时突然出现腰椎上下关节半脱位。症状相对较重，表现为剧烈腰疼、板状腰，腰椎强直固定位、伸直位。尤其屈伸和旋转疼痛明显，建议尽早去医院找专业骨科医生或康复科医生复位。复位方法包括坐位旋转法、侧位斜扳法、牵引复位，注意俯卧位牵引状态需辅助复位。

[回答] 可以局部针灸治疗，配合活血的药物外用，也可以进行推拿按摩，平时要注意避免患处受凉，避免弯腰劳累，要注意保暖，避免大幅度的动作。

[回答] 胸椎错位自我复位一般起不到治疗的作用，还有可能会加深病情，最好到医院通过手术来进行复位效果比较好。在做完手术后一定要卧床休息减少活动量，防止影响骨骼的恢复，饮食上面一定要及时的补充钙质，才能够更好的促进身体恢复，也需要到医院进行复检。

[回答] 胸椎错位自我复位的方法有很多，俯仰位抬肩扳法，患者仰卧位，上身放松，另一人站在患者胸椎棘突偏斜方，用一个手掌由后向前从腋下穿入，托住肩前部并且向上抬到有阻力的位置，两手协调用力，做反方向的突发性扳动动作，使其复位。站立、低头，用力含胸，背往后弓到极限。两个动作算一次胸椎自我复位，十次为一组，每次停顿两秒，每天做一组即可。

[回答] 可先行腰椎水平牵引10min，然后采用上法复位，缓慢做腰部各方向活动，惟感腰部略有疼痛，回家后平卧硬板床休息7～10天，便可正常参加工作。