[回答] 胸椎错位自我复位的方法有很多，俯仰位抬肩扳法，患者仰卧位，上身放松，另一人站在患者胸椎棘突偏斜方，用一个手掌由后向前从腋下穿入，托住肩前部并且向上抬到有阻力的位置，两手协调用力，做反方向的突发性扳动动作，使其复位。站立、低头，用力含胸，背往后弓到极限。两个动作算一次胸椎自我复位，十次为一组，每次停顿两秒，每天做一组即可。

[回答] 胸椎错位卧床休息时可以进行飞燕式功能锻炼，也就是俯卧位，床上肚脐贴床面，双上肢和双下肢伸直，同时极度后伸。如果胸背部疼痛得到缓解以后，可以进行吊单杠或者引体向上锻炼。

[回答] 可以采取导引锻炼的方式，比如可以模拟自己受到斜搬按摩的体位，要求采取侧卧位，下肢向身体的后侧缓慢倾斜，胸部往上的部分向身体的对侧倾斜，保持身体处于拧麻花的姿势。

[回答] 如果发生了腰椎错位，一般很难能够自行恢复，都需要通过手法复位的方法，使错位的关节恢复到原先的位置，多数都需要采取侧卧位的斜扳法。

[回答] 需要去医院进行检查，对症治疗，需要调整走路姿势，当盆骨错位严重时，需要进行手术治疗，3个月到6个月内就可以恢复了。可以适当的进行跑步，游泳等运动，避免剧烈运动。

[回答] 胸椎错位如果病情较轻是可以自我恢复的，平时可以进行俯仰位抬肩扳法，病人仰卧位，上身放松，另一人站在病人胸椎棘突偏斜方，用一个手掌由后向前从腋下穿入，托住肩前部并且向上抬到有阻力的位置，两手协调用力，做反方向的突发性扳动动作，使其复位。

[回答] 胸椎小关节紊乱最简单、舒适、不需要技术含量的就是平躺硬板床，在平躺的时候逐渐挺直背部，适当活动背部，当听到背部出现明显响声后证明关节已经被复位，这种方法就是一种反向牵引复位法。如果想要快速恢复关节紊乱，当出现症状的时候应该迅速挺直背部，在后背部利用椅背或者床边支撑背部做挺背动作一般就能够马上复位。

[回答] 腰椎错位，目前只能是以改变不良的姿势，避免久坐重体力劳动，可以带腰围保护，也可以吃点止痛药。保守治疗无效，病症逐渐加重或者伴随神经系统症状，可以开放性手术。

[回答] 病人垂下头，迅速仰卧，将头向患侧旋转45度，患耳朝下，这样耳石会下沉到后半规管的中间，并在此位置停留2-3分钟，逐渐将头转向正常侧，并继续向正常侧旋转45度，从而耳石移动到更靠近足部的位置，并停留在头部位置2-分钟，同时头部和躯干向正常侧旋转135度，从而耳石返回椭圆形囊，并停留在这个位置1-2分钟，将头转向前方，慢慢坐起来，头伸直。

[回答] 耳石病如果想要自我复位可以让病人把头低下去，然后迅速的仰卧，把头向患侧的地方旋转45度，耳朵朝下面耳石就可能会出现下沉。平时如果起不到效果的话，需要到正规的医院进行治疗，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免有太大的情绪波动，保持一个乐观的心情。