[回答] 月经期间需要忌口。由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。进食当归，具有活血作用，但不可服用过多，活血太过易引起出血增多。此外，需避免剧烈运动。

[回答] 月经过后想要补充身体的营养，可以多吃一些补铁补血的优质蛋白质或者是矿物质，比如说牛奶、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、水果，也可以选择猪肝，因为猪肝里面含铁量是非常丰富的，可以改善身体的贫血情况，平时也应该适当的到户外参加些体育运动。

[回答] 月经不来吃血活血化瘀的药物。月经不来表示着可能有一系列的妇科疾病。除了要积极的治疗以外，还可以进行食物的调理，可以多吃小麦、玉米、紫糯米以及豆制品。但是需要注意的是，在月经期间不宜进食生冷的瓜果。

[回答] 月经提前或错后一周是正常的，没有怀孕并且月经推迟，要注意多吃核桃、腰果、干豆并且多吃动物血、大枣，含有纤维素多的蔬菜等都对月经有一定的疗效。

[回答] 来月经期一定要注意好经期的卫生，而且还要注意饮食上的一些细节，建议您最好不要吃生冷刺激的食物，在经期可以多吃一些红枣，牛奶，蛋黄，瘦肉等饮食，能够起到补气血的作用，也可以适当的喝一些红糖姜水缓解经期不适感的症状，注意经期保暖，避免腹部受凉即可。

[回答] 月经肚子疼可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹来缓解痛经的症状。导致痛经的原因有很多，如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫腺肌瘤。经期不要喝冷饮，避免进食生冷寒凉的食物。

[回答] 月经期多吃一些热性食物，例如榴莲，巧克力红枣，海带，小米，高粱等。月经期间要避免吃寒凉性质的食物，例如桑葚，西瓜，薏米等食物。月经期受凉以后容易导致血瘀，引起痛经或者痛经症状加重。月经期间还要注意适当的增加营养，多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉，瘦肉等能够提高免疫力抵抗疾病的感染。

[回答] 月经期间喝点红糖水和姜汤。主要是不能吃生冷辛辣刺激的，不能吃有活血或者止血功能的食物或药物，月经期间要注意保暖，不能同房不能盆浴不能重体力劳动，保持外阴清洁干燥卫生。

[回答] 月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品。

[回答] 月经肚子疼可以在医生指导下通过一些调经的药物来进行治疗，也可以通过一些营养的食物来进行补充，可以多吃些木耳，多吃一些鸡肉之类的食物，增加一下个体的免疫力，而且一定要注意健康饮食，不能吃太辣太咸的食物，一定要保证营养的均衡合理化。