[回答] 做俯卧撑的时候肩膀的位置疼痛不适，可能是因为局部的地方肌肉韧带拉伤。或者说存在肩周炎等症状，局部用力牵扯疼痛。暂时不宜继续俯卧撑用力，需要静养休息几天，如果持续疼痛不改善，及时去骨科面诊。

[回答] 做俯卧撑时感到肩膀疼痛，首先应该考虑是否运动幅度过大，或者运动过量，这两种情况都会使颈肩部肌肉过度收缩痉挛，甚至肌肉拉伤，导致患者肩部疼痛。患者应停止锻炼，尽量休息，不要手提或者肩扛过重的东西，还可采用冰敷的方法缓解疼痛。

[回答] 和长期缺乏锻炼是有很大的关系的，引起局部肌肉劳损有很大的关系的，引起局部的酸胀不适的症状的，可以好好休息的，一段时间后症状会慢慢的好转的，所以无需过度的紧张的，平时不要受凉，问题不大的，局部可以热敷。

[回答] 做完俯卧撑胸口疼需要注意休息。短期内避免剧烈活动，尤其是扩胸运动或俯卧撑，还可以选择一些中医方面的治疗，比如艾灸，拔罐等。

[回答] 肩膀疼有以下几个原因：可能是因为天气变化的原因；也可能是因为过度劳累导致；是肩周炎引起的肩膀疼；平时要多注意保暖，晚上睡觉时要局部热敷，盖好被子，避免着凉。

[回答] 脖子肩膀出现了疼痛，有可能是颈型颈椎病。长时间低头弯腰、枕头太高太软、长时间对着电脑手机，这些不良的生活习惯容易引发颈部肌肉反复的受到牵拉，出现颈肩部的软组织痉挛充血水肿，形成无菌性的炎症，导致疼痛。神经根型颈椎病会导致椎管内的压力产生变化，通过神经反射到颈部，引起颈部的疼痛，神经根受到压迫也会出现神经根异常放电，导致肩膀的放射性疼痛。

[回答] 肩膀和后背同时出现疼痛，多半都是炎症导致的软组织粘连，从而引发牵扯性疼痛。出现牵扯性疼痛的患者，证明肩周炎比较严重。患有颈椎病的患者，也有可能出现肩膀和背部同时出现疼痛的症状。颈椎病是由于颈椎退化发生的骨质增生性疾病，增生的骨骼会压迫颈椎的神经、血管，甚至是脊髓，一旦颈椎神经受压，颈椎神经分布控制区域都会出现疼痛的症状。而肩关节和肩关节附近的后背，是颈椎神经的分布区，所以这两个位置会同时出现疼痛。

[回答] 出现胸疼肩膀疼，首先必须引起重视，考虑心血管方面的疾病，冠心病，心肌梗死等，能够引起心脏部位的疼痛同时向胸部，肩膀部位放射。

[回答] 肩膀神经疼主要是肩部劳损性疾病导致的周围软组织水肿、渗出，刺激局部皮神经引发的疼痛。疼痛的性质多为刺痛，钝痛，酸痛。疼痛通常是以劳动后及剧烈运动后加重，休息后缓解为特点。

[回答] 应该考虑还是由于做俯卧撑数量太多、时间太长或者锻炼姿势不正确、方法不正确所导致的。首先，一定要积极的注意休息，避免再做俯卧撑，避免干重活，避免劳累，避免受凉，口服消炎镇痛药物。