[回答] 女性在45-55岁之间，进入更年期，由于卵巢功能下降，雌激素分泌水平降低，更年期女性会逐渐绝经。主要方法有：适当补充雌孕激素。可在医生的指导下服用安宫黄体酮、乙烯雌酚等。适当补充维生素c、维生素e及叶酸等。多吃富含植物雌激素和维生素e的食物。

[回答] 可以补充雌激素缓解更年期综合症，一般七天就可以感觉到显著变化，可滋养卵巢，延缓衰老，推迟更年期；调节情绪，应保持良好情绪，避免处于不良情绪中，这样才能延缓更年期的到来。

[回答] 推迟更年期要注意养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，平时要注意加强体育锻炼，增强体质，同时在饮食方面也需要多吃一些含植物雌激素比较高的食物，比如大豆类食品和蜂蜜等。注意休息避免劳累，多吃些新鲜蔬菜和水果。

[回答] 要想推迟更年期，可以补充雌、孕激素的药物，临床上常用的药物是克龄蒙，它既含有雌激素，又含有孕激素，吃了以后会推迟闭经，另外会改善临床比较常见的更年期症状。还有一种药物叫坤泰胶囊，是中药组成的中药胶囊，它有滋阴清热、安神除烦的作用，主要适用于更年期出现的潮热、心烦不宁、失眠多梦等更年期的症状。另外在更年期要注意适当的运动，这样有利于更年期症状的改善。

[回答] 更年期的女性出现心烦意乱、焦虑、不安，出虚汗、缺钙、抑郁、月经紊乱、闭经等相关的症状。在饮食上首先要多吃五谷杂粮，避免吃甜食。适当的补充钙剂可以多吃豆制品、乳制品、蛋类等。同时要补充雌激素，更年期主要是由雌激素水平急速下降，所引起的一系列症状。可以多吃一些蜂蜜，黄豆，蜂花粉，苹果，草莓等含有雌激素量比较多的。

[回答] 更年期的饮食注意事项包括：均衡饮食：饮食以清淡、低盐、荤素搭配、粗细搭配适度为原则；补肾食物：多食富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如飞禽（鸽子）、动物蛋白（羊肉、鹿肉）、海产品（海参、黄鳝、虾）、坚果（榛子、花生仁、瓜子仁）等食物，有利于缓解更年期症状。

[回答] 月经推迟可以些阿胶红枣，生姜红糖茶，可以吃些促进月经来的药物，如果以上方法都没有效果，就要到门诊去做激素检查，和腹部B超。听取专业大夫的意见。

[回答] 更年期饮食要注意，多吃蛋白质类的食物。如要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类、奶类、豆制品等，能够有效的缓解更年期的不适症状。要适当多吃一些富含铁、钙及维生素的食物，如香蕉、苹果、茄子、海带、芹菜、菠菜、大枣等，这些能有效的增加女性体内血红蛋白，减轻女性骨质疏松的症状。

[回答] 在更年期的饮食是比较重要的，而且饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，要注意是不能吃太油腻的食物，注意多喝水。

[回答] 月经前提，后退一周的正常的，排除怀孕的，月经延迟主要是血虚导致的，可以服用中成药调理可以标本兼治。避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖。过度节食，也可影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。