增高药可能就是营养品，吃了可能会有一定效果，但是如果骨骼已经闭合了，就没有作用了。那如果没有闭合的话，就是补充营养，特别是肉类、蛋类、豆类等含蛋白质和氨基酸高的食物，因为骨骼的形成，还需要足量的钙、磷和微量的锰、铁，另外要加强运动，特别是向上的运动，可以增加新陈代谢，促进生长激素的分泌，促进骨骼的生长，睡眠的时候生长激素分泌最多，所以要保证睡眠，保持开朗的心态，情绪稳定，这样就有利于增高。