[回答] 剧烈运动之后不宜立即补充水分。需要等待10分钟左右，突然大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至头痛，呕吐等多种疾病。而且一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适的胀满之感。

[回答] 拔牙后一般30-40分钟以后把棉球吐掉，这时可以喝水，但是只能喝温水或者冷水，不能喝热水，而且不能喝茶水。不能漱口，因为漱口的动作太大，在口腔内形成快速的冲击，会导致拔牙创内的血凝块脱落，造成继发出血、血肿、感染等并发症。

[回答] 跑步运动和喝水没有太大关系的，跑步对身体的锻炼不会因为喝水受到太多影响。但是跑步后不能马上喝水，因为气管和肺脏处于开放状态，马上喝水会引起吸入性肺炎。

[回答] 上环后两周可以跑步，上环后需要休息15天左右，上环后为了减低节育环的移位和脱落，应该让身体和子宫恢复的在较好的状态下再来进行跑步，如果上环后没有特殊不适，身体也恢复的较快的话，在休息二周后可适当进行一些慢跑，速度和时长都不宜过长过久，保持在半个小时就好。

[回答] 运动之后，最好半个小时到一个小时之后喝水。刚刚运动过后，体内的大部分的血液还有营养都存在于人体的肌肉当中及骨骼当中，这个时候，胃部的血液还有胃部的黏膜功能都是比较差的，如果喝水的话会加重胃部的负担，甚至引起胃功能的紊乱，痉挛。

[回答] 胃镜做完后等局部麻药效果消失约30分钟才能进食，可以喝水。若取活检或采取息肉摘除术则需2小时后，能进食温热流质饮食，以减少对胃粘膜创伤面的摩擦。最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

[回答] 可以，但需要间隔20分钟。雾化吸入治疗后，让药物在局部充分发作用，间隔20～30分钟再喝水，吃东西比较好，药物可以直接口服，把咽部残留的药吞入胃内没有特别影响，无需担忧。

[回答] 慢跑和匀速跑步是不一样的。慢跑的话停下来休息20-25分钟左右就可以洗澡。匀速跑步者挺下来休息30-45分钟左右即可洗澡。在休息时间内要注意补充水分，不要坐下来休息，要慢慢的走着把呼吸频率降低到正常水平，才能坐下来休息。坐下休息的时候可以对运动过的肌肉进行放松。洗澡的时间不要太长20分钟左右就可以了，一定要用热水洗澡，不能用冷水冲洗。

[回答] 艾灸后没有确定的饮水时间，可早些进水，但不要喝过多的水，或者艾灸后停一两个小时再喝水，艾灸主要有温经散寒，扶阳扶正，消瘀散结，消肿止疼，防病保健的作用。

[回答] 在运动完30分钟后就可以喝水，不在运动完立即喝水因为运动过后身体的血液都充盈在骨骼肌内，因此会导致回心血量的减少，此时饮用水量过多尤其是大量饮用水后，会加重胃肠道的功能负荷，会促进和导致胃肠道的吸收和消化不良，还会导致水分不能立即被身体吸收。