[回答] 降低癌症的发生几率。因为花生中大量的成分，可以降低大肠癌和结肠癌的发病几率。延缓衰老。花生和很多坚果一样，可以清除自由基，有效降低大脑老化的程度，预防老年痴呆。

[回答] 男人常吃花生的好处可以延缓衰老，养胃暖胃，花生美味又营养，而且里面的含钙量是比较高的，可以促进人体的生长发育，可以有效的补充钙质。而且可以促进细胞生长，如果经常吃花生，可以提高身体的抵抗力，而且可以提高记忆力，对人体具有很强的抗老化的作用。

[回答] 很有必要加以进行各方面的营养补充，花生当中的营养物质是非常丰富的，养胃暖胃，花生美味又营养。花生中的含钙量极高，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，还是需要加以注意一下的微量元素和矿物质等营养物质的含量也都很高，。花生中富含一定的纤维组织，增加记忆力，并能防止人的过早衰老。还是很有必要加以关注一下。

[回答] 男人常吃大蒜可以有利于体内的新陈代谢，并且还有抗癌的作用，并且大蒜还有杀菌消毒的作用，但是大蒜会对胃部造成一定的刺激，如果肠胃倒不是特别的好，尽量少吃一些大蒜，平时在炒菜的时候还可以放上两颗大蒜，能够让菜味更加的鲜美，并且还能够促进维生素的吸收。

[回答] 常吃花生可以起到养胃的效果，而且还可以补充体内所需的维他命，并且还能起到延缓皮肤衰老的效果，而且还可以起到补气血的功效。但是如果肠胃不好的话，尽量不要吃过多的花生，并且也不可以空腹吃花生，否则很有可能会刺激到胃黏膜，所以最好是在饭后吃花生。

[回答] 经常吃花生米对心脏有很大的好处，可以降低胆固醇预防动脉硬化，但是如果过量服用花生米会导致胃肠道方面的疾病，如果有肝病的患者一定要减少花生米的食用量，日常生活中一定要保证全面均衡的营养，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，安排科学的作息时间避免身体太过劳累。

[回答] 花生虽然颗粒很小，但是花生的营养物质非常丰富，花生中含有丰富的维生素a、维生素e、维生素k等营养物质，经常吃一些花生对于心血管有非常好的作用，经常吃一点生花生可以养胃，经常吃点花生可以修复脑细胞。

[回答] 常吃花生会摄入过多的蛋白质和脂肪，会造成营养过剩，增加消化功能的负担。影响身体健康，导致发胖引起消化不良，出现腹痛，腹胀等病证。

[回答] 吃花生的好处主要是其富含维生素B3和烟酸成分，可以增强大脑记忆力，另外黄酮类化合物也可以促进大脑的血液供应，并且可以有效的促进身体废物的排除，有很强的抗氧化作用，能够延缓机体衰老。

[回答] 花生还富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，具有降低胆固醇，和促进大脑功能的作用。而且富含的叶酸，膳食纤维，精氨酸等，能对心脏起到保护作用，花生仁外层的红衣可促进血小板生成。