[回答] 多吃富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛肉，奶制品，豆制品等，多吃新鲜的蔬菜水果，如菠菜，西红柿，西兰花，土豆，苹果，猕猴桃，橙子等，多喝汤，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不吃生冷辛辣刺激性食物。

[回答] 感冒多与病原微生物感染导致的急性上呼吸道感染有关，出现感冒时多伴有食欲不振的现象，注意加强饮食管理，均衡膳食，种类丰富，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜等蔬菜以补充多种营养物质。每天喝一杯鲜榨果汁，保持大便通畅。另外建议平时加强身体锻炼。

[回答] 宜多食香菇、芹菜、豆芽、藕、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品，注意清淡饮食。意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物，注意多喝水，多吃苹果等。

[回答] 感冒嗓子疼可以吃苏叶，苏叶具有解表散寒的功效，是非常好的风寒感冒时候的食用食材，另外它还可以解鱼虾的毒，如果鱼虾吃多了，可以用点苏叶来解这些肉类的毒血。风寒感冒的时候可以选择的食材，包括大葱、生姜，这都具有解表散寒的作用。

[回答] 秋天最好的菜谱是：1.苦瓜，通常苦瓜可以起到抗癌的作用，而且含有活性的蛋白质通常能够激发身体的免疫系统，从而能够提高身体的免疫力，而且还能够清除体内的有害物质。2.也能够适当的吃些南瓜或者是冬瓜等等，因为南瓜有排毒养颜的作用，冬瓜可以起到清热解暑的效果。

[回答] 感冒发烧建议多吃富含钙，锌，维生素的食物，也可多吃绿叶蔬菜，有大量维生素C，对感冒有一定的抑制效果。也可多吃萝卜，梨、柑橘，猕猴桃等食物，对感冒有一定的预防作用。感冒患者平时不要吃鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质在体内分解，会产生大量的热量，会是机体热量增高，加剧发烧症状。平时要多喝水，饮食要清淡，多吃容易消化的食物。

[回答] 感冒后可以吃些姜丝蛋汤，小米粥，萝卜汤等清淡的食物，还可适当的喝木耳猪血汤，玉米排骨汤等，饮食上要多补充维生素，还可以喝些止咳化痰的冰糖雪梨。感冒通常是由于上呼吸道的感染导致的，会出现鼻塞，头疼以及流鼻涕的症状，这时要注意多喝水，注意保暖。

[回答] 感冒咳嗽有痰可以吃芹菜以及菠菜以及苦瓜之类的，多吃清淡类的食物对感冒比较好。感冒咳嗽以及有痰很有可能是因为身体上火所引起的，还有可能是因为身体抵抗力下降所引起的，在出现感冒和咳嗽以及有痰的情况后，需要多喝水才可以缓解咳嗽的情况，而且还能稀释痰液。

[回答] 感冒发热的患者饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同时还需要注意劳逸结合。

[回答] 多吃新鲜蔬菜和水果，如小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜等蔬菜以补充多种营养物质。每天喝一杯鲜榨果汁，保持大便通畅。