[回答] 是少活动，制动为主。如果是拉伤比较严重，打石膏固定，这样更好的制动，有利于病情的恢复。24小时以内冷敷，建议持续冷敷，目的减少出血减轻肿胀。

[回答] 筋拉伤是过力引起的韧带拉伤的表现，它可以出现局部关节疼痛，肿的，关节活动不灵活，受凉和劳累后有加重疼痛的表现，扭伤部位可以按摩开缓解，热敷可以促进淤血消散。然后可以吃消炎药，防止感染，要注意休息，不要过于劳累，饮食要清淡、营养为主。

[回答] 扭伤腿筋通过贴敷膏药的方法缓解比较快。贴服膏药不仅能够起到快速消肿止痛的效果，还有活血化瘀的作用，扭伤腿筋之后，有可能会出现局部肿胀的情况，还有可能会造成关节在活动的时候剧烈疼痛，治疗期间需要休息一段时间，并且最好去医院做x光片检查，排除骨折的可能性。

[回答] 可以进行热敷治疗。热敷每次半小时每日2次，促进血液循环改善局部血液循环同时使毛细血管，通透性降低加速炎症渗出物吸收和消散产生，缓解疼痛消除炎症的功效。

[回答] 脚扭伤属于日常生活或运动中较常见损伤之一，属于骨科疾病中较轻的，无需花费大量时间处理。但部分患者经X光片检查发现撕脱骨折，应提起重视，特别为第一次损伤情况。如果首次处理不当，削弱韧带功能，日后易发生反复扭伤。首次治疗可绑定石膏或支具，确保韧带复位，在正常位置上愈合，即使愈合后，韧带功能出现削弱，但其损伤仍为相对较小。

[回答] 扭伤脚筋的急救方法主要是及时的进行冰敷，并且立即采用石膏或者局部支具固定的方式，以减轻患肢的活动量，避免患肢进行负重，进行患肢适当的抬高，高于心脏的位置，有利于下肢的静脉回流，有利于减轻肿胀和疼痛。

[回答] 如果损伤比较轻，仅仅是一些韧带的轻微撕裂伤或者是挫伤的话也是能够自动痊愈的，但是还是要进行石膏固定。如果扭伤的比较严重的话，是不会自己痊愈的，一定要通过手术的方式来进行治疗手术之后一定要卧床休息，这段时间不能走路，如果执意走路的话，可能会对伤口带来更大的伤害也有可能会感染。

[回答] 能不能愈合，需要看扭伤的程度和个人的病情决定，如果发生扭伤脚筋，需要去医院做一定的检查，在医生的指导下做出治疗方案，如果病情轻微是可以自己恢复的，但如果是韧带断裂，是无法自愈的。在治疗期间不要剧烈运动，否则会加重病情定期的去医院复查，保证足够的睡眠尽量的卧床休息，不要来回走动。

[回答] 扭伤脚3天是绝对不可能恢复的，需要根据损伤组织的程度来看恢复的时间，如果是单纯的软组织或者是肌腱肌膜韧带单纯的牵拉损伤，恢复需要半月的时间，如果说出现了撕裂断裂的情况，而恢复需要四周的时间。

[回答] 首先要卧床休息，减少活动量，抬高患肢。在受伤24小时内给予冷敷处理，以减少局部的皮下出血。超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，或者外敷活血化瘀的膏药。同时在局部可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等中医疗法，以改善局部血液循环及微循环，使损伤的软组织尽快得到恢复。