[回答] 硒元素是一种强效的免疫调节剂，可以增加人体的免疫力。在生活中含硒的食物有很多，含量比较高的通常有虾类、鱼类等水产品，其中包括海米、大小虾、黄花鱼和鲍鱼等，其次是动物的心脏、肝和肾等，在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜。

[回答] 硒元素对人体有很多的作用，能够激活人体抗氧化，抗衰老的酶，从而降低人体衰老的速度，有很好的延缓衰老的好处。硒元素还可以帮助人体解毒，有助于人体减轻由于熬夜工作给肝脏带来的负担。硒还能抵抗电脑给人体带来的辐射，并可以防止视力下降。

[回答] 补硒可以通过食用含硒量比较高的食物。比如说，富硒西瓜，富硒大米等。另外还可以适用一些含硒量比较高的药品。但是要注意适量补硒，因为过量补硒也会引起身体的不适。

[回答] 硒元素对人体的作用主要就是可以预防癌症，可以提高身体的免疫能力，而且对于很多的组织生理功能或者是身体的各个器官，都有一定的保护和促进作用。不仅可以补充物质，而且也是人体内无法合成的。其实也可以从龙虾食物中补充，虽然硒比较好，应该要适当补充。

[回答] 硒元素能够抗癌，是因为可以吞噬细胞功能，影响癌细胞能量的代谢，可以干扰癌细胞蛋白的合成，有效的抑制癌症。如果想要抑制癌症，也要提高身体的免疫力，每天抽出一定的时间在外面参加一些有氧运动，也要加强身体所需要的营养，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。

[回答] 可以吃肉还有鸡蛋来补充。海鲜补充硒元素也比较丰富可以多吃些，但是如果有通风还有关节疼痛尽量要少吃，可以吃些小麦或者是芝麻茶叶，大蒜硒含量都比较丰富要多吃些，如果身体有不适单独的食物是补硒也不够要去医院拿些针对补硒的药来吃还能起到防癌抗癌的作用。

[回答] 在生活当中可以通过饮食以及药物等来进行补充硒元素是比较好的。因为它可以起到抗癌的作用，同时对身体是有很大益处的。如果在这期间采取药物来补充的话，一定要在医生的指导下进行口服护理比较好一些，其次一定要注意休息，尽量多补充一些维生素高的食物比较好。日常生活当中，一定要保证每天睡眠充足。

[回答] 含硒较多的食物有豆类，如花生、黄豆、蚕豆等。肉类，包括瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肝、鸭肝等。鸡蛋、鹌鹑蛋中也含有大量的硒元素。水产类，如虾皮、海米、鱼类等。果蔬中也含有丰富的硒，如胡萝卜、芒果、梨、木耳等。

[回答] 蛋类含硒量比较多，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类。

[回答] 含有硒元素食物还是比较多的，比如猪肾，大蒜以及龙虾等食物，经常吃这些食物对身体是有很大帮助的，可以起到抗癌的作用。另外比较严重的缺乏硒元素，也可以采取药物来治疗比较好，另外一定要加强营养，多补充一些水果和蔬菜比较好，同时也保证有充足的睡眠。