[回答] 苹果可以帮助调理肠胃，而且也含有丰富的维生素c，也可以多吃一些香蕉，或者是多吃一些葡萄之类，尽量不要吃油腻或者油炸食物。不要吃零食，而且还要多吃些清淡饮食，或者是多吃一些瘦肉，也可以多喝些纯牛奶，还要多注意休息，保持一个充足睡眠。

[回答] 可以采用中药进行理气、健脾、和胃、开食、消食治疗，一般患者嗳气、胃胀、泛酸之类的症状，可以很快的得到缓解。要看是什么原因引起的。

[回答] 肠胃不好多吃些容易消化的，比如稀饭，面条等，不要吃生冷刺激的，饮食一定要清淡，但是也不能吃太烫的东西，也不能吃辛辣刺激性食物，一定要有良好饮食习惯，尽量少吃多餐。

[回答] 保证正常的作息，规律睡眠，这一点很重要，如果在晚上胃肠道得不到休息，就会出现胃部疾病和相关的消化不良等肠道疾病，时间长了会导致胃溃疡等。情绪要稳定，长时间焦虑、抑郁，都会促进胃酸的不正常分泌，导致胃病的出现。饮食方面要注意，吃食物不要过于着急，不要太快，一定要反复咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以缓解胃部的压力。

[回答] 肠胃不好喝1黑豆猪肉汤。具有滋补养血，通利肠胃功能。2银耳橘子汤。具有滋阴补血，清肠利便作用。3红薯红豆汤。具有清热利湿，润肠通便功能。4木耳菠菜蛋汤。具有清热解毒，止咳润肠功能。5白菜肉丝汤。具有润肠，排毒，增强食欲功能。平时饮食上要选择高蛋白，高能量，易消化的食物，禁止辛辣刺激性食物，以免增加胃肠的负担。

[回答] 肠胃功能不好大部分是由于平时饮食不规律、暴饮暴食或饮食不节导致的。肠胃不好分很多种情况，如常常肚子不舒服拉肚子或便秘一直拉不出大便，食欲不振或常常反酸烧心、恶心等症。应先去当地的正规医院或者机构消化科作下系统检查，发现或排除各类肠胃疾病或全身疾。可用山楂这种东西、话梅、陈皮等刺激食欲。调控情绪变化、减缓生活节奏、注意及时休息。应尤其强调三餐要有规律。

[回答] 可以吃木瓜，木瓜是一种很常见的瓜果，木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白质的快速的吸收，对于肠胃不好的人，可以起到缓解的作用。还有石榴，因为石榴中含有一些果酸，对于调节肠胃和消化是有一定的作用的。

[回答] 可以服用双歧杆菌三联活菌或者地衣芽孢杆菌等药物来对肠胃进行调理。调整过来后，平时可以服用一些乳酸菌素片，或者喝些酸奶。此外，要注意保持良好的饮食习惯和饮食规律，不吃存放时间过长的食物，不吃变质或过期的食物，多吃一些养胃的食物。

[回答] 午时茶对于调理肠胃具有一定的帮助作用。很多人在暴饮暴食，或者是吃了很多肉食之后，都会有积食的问题存在。这个时候用午时茶来对肠胃进行调理和治疗，能有不错的效果。除了使用这种药物来进行调理治疗外，在生活中也要注意避免暴饮暴食和吃很多的肉食。

[回答] 益生菌是对人体有益的细菌，益生菌可以提高免疫力，改善疾病的状态，所以成人也可以服用的，服用益生菌来调节肠道是有益于人体的健康的。平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，少吃辛辣生冷寒凉的食物。