[回答] 需要控制好饮食，要多吃蔬菜，减少肉类肥甘、厚腻的海鲜，或者油炸类的食品，减少使用小食品，以绿叶的蔬菜为主，减少主食量，每餐吃到6-7分饱即可。

[回答] 肠胃寒凉，有以下几种治疗方案：在生活中要注意养护肠胃，如不抽烟，不喝酒，不喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物。在情绪方面要注意避免紧张，恼怒和过度疲劳，建议有一个良好的生活习惯和心态。注意腹部的保暖，因为肠胃靠近腹壁，没有肌肉，脂肪等物质在外包裹，非常容易受凉，加强体育锻炼，增强体质。

[回答] 肠胃本身是对食物进行储存、消化、吸收、利用的一个人体重要器官，如果肠胃消化功能不好，还是由于本身食物没有很好的摄入，另外，有一部分原因可能本身是其他疾病影响肠胃消化。所以应当及早明确病因.如果是单纯的胃肠消化不良，可以口服帮助消化的药品，注意良好规律的饮食习惯，以及胃肠道适当按摩，促进肠胃蠕动。

[回答] 肠胃功能不好主要是饮食调节，所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的，日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。

[回答] 肠胃不好一般建议生活当中一定要注意饮食规律，定时三餐，不要过饱过饥，吃些刺激性或者是过冷、过热的食物。在吃完食物以后不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，出现像胃下垂这样的疾病。在食物的选择方面粗粮和细粮相搭配。生活当中烟、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因为这些都会对胃肠的功能造成一定的负担，会导致脾胃不和、胃炎、肠炎这样的症状出现。

[回答] 肠胃不舒服可以采用温和养胃的药物调理。肠胃不舒服有可能是由于胃炎导致的，还有可能是由于患上了胃溃疡引发的，治疗不及时有可能会出现上消化道出血的情况，可以采用奥美拉唑医治，并且在治疗的时候可以多吃膳食纤维低的，容易消化的食物。

[回答] 要注意饮食，1日三餐定时定量，不吃辛辣，寒凉，不易消化的食物。多吃健脾养胃的食物，主食有，小米、面粉等。水果有，煮熟的苹果，桂圆肉等。肉类有，羊肉、羊肚。另外也要劳逸结合，保持积极乐观的生活态度。

[回答] 每天不要吃过饱，定时定量的饮食可以促进消化液分泌和胃排空，可以增加食欲，缓解厌食、挑食的毛病。如果有胃黏膜损伤或者慢性胃炎，饮食要多吃清淡的、容易消化的食物，如鸡蛋羹、山药莲子大枣粥、薏米粥等细软的保护胃肠道黏膜的食材。

[回答] 肠胃不好最好在医生的指导下口服一些促进肠道的药物来进行调理。在日常生活中也可以多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些南瓜，冬瓜，白菜，西兰花等蔬菜可以促进肠道蠕动，而且可以改善肠胃功能平时一定要多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水也可以防止便秘，可以促进肠道蠕动，在家没事的时候也可以做一些腹部的按摩，每天坚持做也是可以得到改善。

[回答] 肠胃消化不好调理可以服用药物的方式来进行调理身体，定时定量进食，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良。