[回答] 老是心慌心悸心里感到紧张和焦虑的感觉有可能是心功能不全，也有可能是其他的组织病变，需要到医院进行心脏彩超的检查，或者是心电图做检查，看一下是不是心脏的病变。平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠，不可以有太大的情绪波动，要保持一个乐观的心情。

[回答] 找知心朋友倾诉，工作过度紧张、劳累或者工作中存在不愉快，导致自己压抑或者遇到不公正的事，平时培养一个喜欢的业余爱好，平时适量做些运动。

[回答] 如果紧张焦虑是轻度的，可以自行调整或物理治疗或寻求专业心理治疗师的帮助摆脱这种负性情绪对其造成的困扰。如果紧张焦虑情绪严重影响患者的学习、工作或生活，则建议借助药物治疗。

[回答] 考虑是不是出现抑郁症了。抑郁症的治疗，长时间的严重影响生活质量的治疗需要借助药物治疗配合心理治疗。药物治疗的目的就是打断恶性循环。

[回答] 心里总是很压抑很难受可能是因为抑郁症的原因造成的。也有可能是因为心理压力过大的原因导致的，可以通过运动或者是和其他人沟通，说心里话的方式来达到宣泄的目的，如果长时间不治疗会造成抑郁和失眠的情况，平时不要给自己太大的心理压力。

[回答] 心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现，精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。患者出现自主神经功能障碍，如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。

[回答] 心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现为精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。

[回答] 心里焦虑烦躁不安可以找一个心理医生进行心理方面的疏导，很有可能是由于焦虑症所引起的一种情况。主要是由于精神太过紧张以及过度劳累长时间熬夜等原因所导致，可能会出现莫名其妙的烦躁，还会出现紧张的心理，给病人的身体和心理造成一定的伤害。

[回答] 心里老是害怕恐惧是以心理治疗为主，考虑是恐惧症。如果在这恐惧症的基础上，同时有一些很普遍的焦虑的表现，需要服用一些抗焦虑的药物。

[回答] 心里总是很压抑、很难受，实际上在医学上是抑郁情绪的一个反应，因为心里压抑、难受实际上就是不开心、高兴不起来，出现这样要分清楚有没有具体的原因，比如碰到不开心的事情了，心情不高兴、不开心、压抑是很正常的。