[回答] 红糖水的制作方法，其实很容易掌握，可以将姜切成姜片，放入水中大火煮姜汤，用煮出来的姜汤冲服红糖，就是生姜红糖水啦，生姜红糖水对于总是感觉腹部冷痛的症状有改善作用，长期服用无碍，如果本身就是热性体质的，不用服用。

[回答] 用红糖和生姜熬水喝，可以起到缓解痛经不适。是可以直接熬红糖水，也是可以起到促进经血排出的效果。如有月经不调，血瘀不畅、色黑等可以适量喝红糖水，还要在经期避免受凉。

[回答] 红糖水属于温性的，月经期间喝红糖水，可以改善盆腔的血液循环，有一定的缓解痛经的作用。而且来月经期间有失血，所以喝红糖水也一定补充血容量的作用。如果自己没有糖尿病的话，来月经期间是可以喝红糖水的，没有任何问题的。

[回答] 可以使用镇痛药，镇静药或者解痉药物，口服避孕药也有治疗痛经的作用，可配合着中医中药治疗，注意经期的卫生，禁止经期性生活加强经期保护，预防感冒，合理休息，保持充足的睡眠，不能过于熬夜，加强营养，避免体质寒凉也有助于缓解疼痛。

[回答] 来月经是可以适量的喝红糖水的，由于在大姨妈期间多数女性会出现经血流通不畅，下腹痛的情况，喝红糖水会使血液循环加速，使经血流通通畅和缓解痛经的作用；另一方面也有利于能量的供应。

[回答] 其实很方便的，只要把红糖跟水一起搅拌，然后把姜片放进红糖水里，一起煮到姜味散发出来就可以喝了，甜一点比较好，还有另外可以拿个热水袋敷在小肚子上，这样止痛经的效果就明显了。

[回答] 可以选择老姜，也就是陈年生姜，然后切成片或者丝、末，然后放入水中烧开，再加入红糖，然后用小火煮20分钟，放至一定温度后喝掉，可以起到解表出汗、驱寒保暖的功效，从而促进感冒更快痊愈。

[回答] 月经来了喝红糖水的好处通常可以起到缓解阵痛，也可以起到活血化瘀的作用，通常可以促进子宫的收缩，可以适用于月经量较少的女性。如果是每次的月经量较多，最好是不要喝红糖水，这样会加剧月经的血量增多，在月经期间也可以吃一些补气血的食物进行改善。

[回答] 月经已经来的话，那么主要就是不要吃凉的食物，不要吃辛辣的食物，不要喝酒。因为食物的话是有可能会导致小血管收缩的，就会有肚子疼的可能。

[回答] 如果痛经比较明显，可以选择红糖姜水来缓解，比如选取适量的红糖，姜茶等等或者是加入少量的山楂，共同放到水中煎服，五分钟左右即可以服用，坚持两三天就可以看到明显的效果。如果痛经的情况是比较轻微的，可以选择按摩的方式来协调。