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18岁怎么快速长高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
18岁的时候想要快速长高,首先保证不能熬夜,要有足够的睡眠时间,合理安排作息;其次是要注重饮食上面的营养搭配,多吃富含蛋白质和高钙的食物;最后是多参加户外运动。
17岁以后男生还能长高吗?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
17岁以后男生还能长高,如果想要长高的话,一定要多到户外进行一些体育运动,尽量不要太懒,抽出45分钟的时间到外面进行跳绳跑步或者是打篮球,乒乓球,俯卧撑,仰卧起坐。要加强身体所需要的营养,多吃一些富含钙的食物,比如说牛奶,鸡蛋瘦肉。
男生怎么长高
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
首先应该调整饮食,多吃一些高营养、高蛋白的食物,合理搭配膳食,可以很好的促进骨骼的发育,帮助身体成长;其次是合理运动,刺激生长激素分泌,多进行些户外活动,多晒太阳,可以很好的补充钙元素,最后就是要保证充足睡眠,有助于分泌生长激素的分泌。
男生19以后还能长高吗?
李斌 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答]
男生在19岁时,骨骺在没有闭合的状态下,还会长高。男性在18岁之后,骨骺逐渐闭合,所以身高增长速度相对缓慢。应多进食营养丰富的食物,适当进食牛奶、牛肉等食物,促进机体生长发育。平时需要注意饮食上多摄入含钙高的食物,每天坚持适当运动,保证充足睡眠。
男生十八岁以后还能长高吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
男生到了18岁还能继续长高,男生可以长高到20岁上下,只要骨骺没有完全闭合,就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素,还有其他的条件,比如运动、营养、环境、社会因素等,这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外,还要适当保证睡眠、适当运动,对于身体长高都有好处。
男生过了18岁还可以不可以长高吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
18岁的男孩的骨骺端已经闭合,是不可以再长高的。孩子的身高与遗传有很大的关系,主要是受体内生长激素水平的影响,要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,适当的补充维生素和蛋白质,有利于身体的正常发育。
女孩子过18岁怎么长高?
徐桂霞 副主任医师 聊城市第二人民医院
三甲
[回答]
18岁女孩可以利用运动来促使身体的生长。日常饮食上也可以多吃一些有营养的东西,多吃含钙及蛋白质丰富的食物,比如说牛奶,鱼,虾都是可以很好的补充身体的营养。也可以喝一些骨头汤来补充身体的营养。身体的营养充足也可以促使身体长高。
男生18岁后还能长高10厘米左右吗
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
不一定会理想的增高10厘米的。身体能不能继续长高取决于骨垢线是否闭合,如果骨线已经闭合了,长高的可能性不大,如果骨垢线没有闭合的话,通过适度体育锻炼,充足的睡眠,适度多晒太阳,均衡饮食是会改善身高的。平时心情需放松,多做跳绳,打篮球等动作都是可以提高身高的。但是不一定会理想的增高10厘米的。
13岁男生怎么长高?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
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13岁男孩的身高应该在1米6左右。具体的身高要根据遗传的因素和个人的体质进行判断,营养比较丰盛,而且睡眠充足的情况下身高会有一些高,平时营养不足,或者是没有运动的情况身高可能会有一些矮,一般的情况下不需要过度的担心,平时的生活当中可以多吃一些钙含量比较丰富和蛋白质含量比较丰富的食物。
18岁如何才能长高
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
18岁生长的发育阶段已经快过去了,但是还是有的可能性的,其实市面上的一些增高产品的话,那么也是不太有效果的,其实想找高的话,还是因人而异,有些人就能长个子,有些人就不太能但是只要长期坚持运动,那么多补充钙物质,身体也是可能会长个子的。
已经到底了