[回答] 燕麦片是一种粗粮，频繁食用燕麦片会给人体胃肠道造成负担，增加出现消化不良的几率，引起腹胀、食欲不振等症状，给人体健康带来不良影响，冲击，如果燕麦片和菠菜一起吃，有时会引起胃痉挛，引起胃痛、恶心、呕吐等不良反应，长期食用燕麦会引起十二指肠不适，甚至增加肝硬化的发生，因此，有必要食用适量的燕麦片，以避免危害人类健康。

[回答] 燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品，里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片会导致消化不良，从而引发肠道痉挛，形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。从中医的角度来讲，这种燕麦片本身属于一种热性的食物，吃多之后会导致口舌生疮，大便干燥，所以不要长期喝太多的燕麦片。

[回答] 虽然燕麦片有很好的营养价值，而且营养也比较丰富，但是如果长期早晨吃燕麦片的话也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的几率。好处是清肠排毒，燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。

[回答] 如果长期早晨吃燕麦片的话也是有一定坏处的，很容易引发出现胃腹胀痛，甚至出现胃痉挛的问题，而且还会增加肝硬化的几率。所以尽量不要长期用燕麦代替早餐，而且还要注意在吃燕麦片的时候，不要吃菠菜。

[回答] 长期喝燕麦片有可能会导致出现胃胀的情况，少量的吃一些燕麦片对身体有一定的好处，但是不能长时间的吃太多。燕麦片属于一种粗粮，如果过多食用的话，会增加自身的肠胃消化复合引发消化不良的情况。有可能还会增加肝硬化的几率，增加胃痉挛的情况。

[回答] 长期喝燕麦片的副作用可能会增加肝硬化，严重的情况下还有可能会引起十二指肠溃疡。饮食一定要营养全面，不要挑食，也不要偏食，每天要保证充足睡眠质量，不可以长时间熬夜，要积极的补充体内的维生素，要多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，不要参加剧烈运动。

[回答] 长期喝柠檬水可能会增加胃的负担，会引起出现肠胃不好的情况发生。会导致出现恶心呕吐的情况，最好是不要长时间的喝柠檬水。喝柠檬水会引发出现肠胃的负担，会导致出现恶心呕吐反胃的症状，喝柠檬水可以有效地促进一下血液循环，有效的增加胃酸的分泌。

[回答] 长期服用柠檬水可以导致牙齿出现钙的缺失，容易在人体的器官形成结石。柠檬是非常酸的一种食材，长期服用对人体的心脑血管具有很好的保护作用，由于柠檬含有大量的维生素C，对皮肤也有一定的美容的作用，但是由于柠檬过度的酸，如果长期服用可以导致牙齿出现钙的缺失，尤其是小孩子容易出现龋齿的情况。其次柠檬含有大量的草酸，草酸容易和人体的钙盐发生结合，形成不溶于水的草酸钙，久而久之就会在人体的器官形成结石，如肾结石、输尿管结石甚至胆结石等，所以长期喝柠檬水一方面会对牙齿造成不可逆的损害，另外也容易出现结石性的疾病，所以喝柠檬水要适可而止，不能喝太多。

[回答] 长期喝柠檬水的坏处是可能会腐蚀牙齿的表面保护层，在喝完柠檬水之后，一定要及时的刷牙，否则可能会出现蛀牙龋齿。喝柠檬水的时候也要避免在晚上的时候喝，可以少量的喝一些能够预防消除皮肤的色素沉着，也能够增白皮肤，滋润皮肤，有效的起到减肥的作用，防止电脑的辐射，防止衰老，消除便秘。

[回答] 长期应用会出现脾胃虚寒，使食欲下降、体质变弱，特别是女性和老年人、小孩，经常应用可以使免疫力下降出现相关的疾病，长时间喝蒲公英也会出现过敏反应，严重的话会出现机体免疫力下降、血压降低等。