[回答] 伤到筋了1-2个星期可以得到恢复。韧带拉伤，2-3个星期可以得到恢复。韧带部分撕裂或者完全断裂，恢复的时间就会延长，至少需要外固定4-6个星期。

[回答] 手腕韧带扭伤的话，是需要3周左右时间韧带才能长好的，这段时间中，需要固定一下手腕关节，避免牵拉过度的。也可以做B超检查来诊断，做消炎止痛处理。

[回答] 伤到筋以后，最主要也是最重要的治疗手段是制动，比如上支具或者打石膏，而且制动的时间需要比较长，因为医学上筋的修复期是三周的时间，固定的时间要超过这个时间，一般是4-6周，同时还可以吃非甾体类的抗炎药物，减轻疼痛的症状，减轻炎症反应。

[回答] 伤筋动骨一百天，在这个期间避免剧烈的运动，出现疼痛肿胀的话，24小时内可以进行冷敷，24小时以外进行热敷，疼痛肿胀不明显的说明扭伤不严重，休息一到两周即可。

[回答] 手指伤到筋什么时候可以康复，主要看损伤的程度。如果只是筋的一般拉伤、扭伤，恢复的时间一般2-3周。如果是筋完全的断裂，恢复的时间需要2-3个月。

[回答] 脚伤到筋是肌腱损伤的一种，根据损伤程度不同可能需要3周或4-6周不等。分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。

[回答] 伤到筋了在饮食上可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，可以吃牛肉以及猪蹄儿，一定要营养全面。要适当的补充体内的胶原蛋白，适当的增加一些维生素，可以很好的促进肌腱的恢复，在生活中也要多注意休息，不要参加一些剧烈的运动，每天也要保证充足的睡眠。

[回答] 手臂伤到了筋，首先要积极的注意休息，避免干活，避免负重，口服消炎镇痛药物，两天之内可以进行间断性冷敷，能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤两天之后可以进行热敷。

[回答] 多休息，主要是局部的肌筋膜炎，其表现就是局部的疼痛不适，活动持重时加重。主要和以前的外伤、劳累及剧烈运动等有关系的。需要注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉，适当按摩等。

[回答] 手腕伤到筋了首先应该要注意休息，而且别再出现着凉。应该要坚持每天用热水烫洗，可以口服消炎镇痛类的药物治疗。也可以口服双氯芬片来进行止痛，然后再使用红花油进行涂抹，那么这样症状才可以达到减轻的，其实最好可以去医院进行拍片检查，然后诊断清楚，再针对治疗。