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腰椎间盘突出能跳绳吗
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 要避免跳绳。椎间盘是脊柱吸收震荡的主要结构,起着弹性垫的作用,人在跳绳的过程中,身体落地后上半身的重量会对椎间盘有一个冲击力,椎间盘通过力的传导与自身变形可缓冲压力,但是椎间盘在原有的病变基础上受到冲击力,会加重间盘向后突出,引起症状加重。应避免弯腰、久坐、搬重物、跳跃等加速间盘退变的因素。
腰椎间盘突出可以跳绳吗
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出是不可以跳绳的。因为经常跳绳会对脊柱产生压力,不利于病情恢复,而且如果运动量太大的话,也会对腰椎造成负担,容易使腰椎间盘突出复发。
腰椎间盘突出可以跳绳锻炼吗
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果存在有腰椎间盘突出的问题在缓解,腰椎间盘突出可以跳绳锻炼,但是要注意不要过度,尽量避免剧烈的活动,要以休息为主,平时适当锻炼腰背肌,比如五点支撑和小燕飞,都可以减少腰椎疾病的发作机会。
跳绳能减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 跳绳是肯定可以减肥的,跳绳在同样时间消耗的热量要远远超过跑步同样时间消耗的热量,而且不受场地限制,只要有一根绳子就可以进行,跳绳这项运动在减肥的同时,还可以提高心肺功能,是一项老少皆宜的运动。如果每天跳的次数太少是达不到减肥效果的。
月经期能跳绳吗?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 月经期一般是不能跳绳的,因为在月经期间通常身体是比较虚弱的,而且还有可能会导致腹部出现疼痛的情况,如果跳绳的话,很有可能会加重痛经。所以在月经期间最好是做一些小幅度的运动锻炼,比如瑜伽锻炼或者慢走等等,并且还要注意阴部的清洁卫生。
跳绳能减肥吗
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 跳绳可以起到减肥的效果,因为在跳绳的过程中人体的脂肪会出现燃烧,就达到了减肥的效果。但是一定要坚持下来跳绳才可以达到一定的效果,一定要坚持15分钟左右,这样才能够出现明显的效果。在减肥期间一定要控制好胆固醇的吸入,还要重视饮食。
跳绳能长高吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 跳绳是不能长高的,增高是与遗传因素有关的,而且增高主要还是靠补钙,相对来说长高这一块是没有什么科学性的研究的,没有什么物理方法和药物治疗的,总之跳绳是可以减肥的,但是能不能长高暂时还没有科学性的证明,
高血压能跳绳吗
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答] 可以适当的通过跳绳来进行锻炼,但是一定要掌握适度的问题,不要过于剧烈时间,也不要过长时间,以免引发血压升高出现意外。高血压是一种很常见的疾病,也是一种很危险的疾病,血压控制不好,容易引发心脑血管出现意外,患者在积极用药物治疗的同时,还要从生活上饮食上进行调理。适当的运动对于患者身体是有好处的。
跳绳能减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 跳绳有明显的减肥功效。跳绳是较好的有氧运动,可以消耗体内多余的脂肪,可以锻炼肺活量、增加回心血量,使身体得到很好的锻炼。在做跳绳运动时,应合理运动。增强体质,减少脂肪堆积的症状。
跳绳能减肥吗
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 跳绳能减肥,通过跳绳其实也可以更快的消耗身体的热量,而且也不会受到限制,通过跳绳的方法可以提高心肺功能,其实也是特别适合,老少皆宜的一种运动,每天跳绳的次数比较少的话,也是达不到减肥的效果,应该要每天坚持30分钟左右的跳绳运动。不过在跳绳的过程中,应该要做到合理的饮食,很快就可以达到瘦身。
已经到底了