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怎么纠正高低肩?
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 可以做肩部运动,就是肩膀侧做单臂横杠悬挂10-15秒,如果力量允许,可以做8-15次上拉,注意肩膀下侧的力量,高低肩一是肩膀经常承载重物,两肩的不均匀力导致脊柱轻度侧凸。二是与遗传因素有关,父母有斜肩缺陷,也有坐姿不正或职业病引起。必须注意保持正确的姿势。
健身高低肩怎么纠正
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 高低肩纠正要使两只手臂进行同样的锻炼。可以做单杠引体向上锻炼,使双肩基本持平,身体垂在双杠下,使肩膀拉伸。跑步也可以使双臂放松,在双臂摆动的过程中,使双臂肩部肌肉恢复到平衡状态。
2岁宝宝高低肩怎么纠正
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 宝宝高低肩的话,是因为宝宝两个肩膀的受力不太均匀的缘故,所以会导致脊柱侧弯急性。对于这样的情况的话,可以通过矫形器来恢复正常,同时也可以让宝宝进行盘腿静坐,这样同样是能改善高低肩的情况,每天坚持十五分钟就差不多了。
如何快速纠正高低肩
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 可以适当佩戴胸椎支具矫正,如果骨骼已发育成熟时,需要手术治疗,手术可以适当的进行矫正。如果不想做手术时,可以佩戴支具,但是只能在一定程度上矫正角度。
每天5分钟,纠正驼背、圆肩、高低肩!
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 每天5分钟矫正驼背圆肩高低肩是有一定效果的。驼背是青少年或者是老年人出现的一种体态,老年人出现驼背的情况下是由于肌肉的退化导致体态不再挺拔,青少年出现了圆肩驼背和高低肩是由于平常的姿势不良引起的,所以需要通过进行矫正,恢复时间是比较慢的。
如何通过锻炼纠正驼背、圆肩、高低肩?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 可以通过改善坐姿的方法锻炼纠正驼背、圆肩、高低肩,并且平时在走路的时候也要改善走路的姿势,而且最好是多做一些运动锻炼,比如跑步以及快步走,或者是瑜伽锻炼等等。如果是驼背以及圆肩和高低肩的话,很有可能是因为坐姿不当的原因,还有可能是因为遗传性的因素。
高低肩怎么矫正
杨卧龙 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 可以经常按摩偏高肩一边,使痉挛的肌肉松弛,高低肩的现象,还是可以慢慢缓解的。但是高低肩,比较严重的话,可能出现了颈椎下段及胸骨上段及骨关节紊乱,就要到正规的医院,找专业的医生进行治疗。
高低肩怎么调整
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 高低肩如果不是很严重,并且处于生长发育期的病人,通常需要注意坐立姿势,并且带着支具进行纠正就可以。高低肩非常严重,就有必要积极的进行手术治疗的,需要进行截骨矫形手术。
怎么矫正高低肩?
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 矫正高低肩的方法如下,适当的在肌肉紧张的地方,给予做些推拿、按摩等物理的方法,肌肉的紧张度缓解之后高低肩自然会矫正,还能通过日常注意坐卧行走的姿势来慢慢的矫正。
高低肩怎么形成的
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 高低肩是身体姿态出了问题,实际上是脊柱弯曲畸形,脊椎侧弯与旋转。高低肩,一方面有是由于不正确的背包姿势,或长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。另一方面很多学生歪着身体写字,办公族也经常把右边身体朝前倾,这样造成了高低肩。
已经到底了