[回答] 带鱼含有蛋白质，脂肪，维生素及钙，铁，磷，碘等矿物质成分。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心血管疾病，还可以增强皮肤表面活力，起到嫩肤，乌发的功效。

[回答] 带鱼可以很好的补充人体的蛋白质，矿物质以及钙等微量元素，经常吃带鱼可以很好的提高身体的免疫力，而且还具有一定的抗病毒的作用。吃饭的时候一定要合理的搭配，多吃些鱼类，最好多吃一些深海的鱼类，对于身体具有很大的帮助，一定要注意少食多餐。

[回答] 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。

[回答] 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素a、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼归入胃经，具有补虚、解毒、止血、养肝的功效，可用于治疗病后体虚、产后乳汁不足、疮疖痈肿、外伤出血等。

[回答] 带鱼具有很高的食用和药用价值，带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效，孕妇吃带鱼，可以吸收更多的蛋白质和矿物质，而且还对胎儿的脑组织发育有促进作用。

[回答] 带鱼中含有DHA，DHA是大脑所需的营养物质之一，对提高记忆力和思考能力非常重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，能够改善神经系统的功能，补脑效果很好。带鱼的脂肪含量较高，而且多为不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，还能够降血脂。

[回答] 带鱼肉嫩体肥，味道鲜美，只有中间一条大骨，没有其他细刺，食用方便。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和的脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有着很好的保护作用，有利于预防高血压，还有养肝补血，养发健美的功效，经常的吃一些带鱼，具有补益五脏的功效。非常适合久病体虚、血虚、头晕、营养不良的人。

[回答] 100克带鱼的热量是127卡。带鱼不饱和脂肪酸高于其他鱼类，具有降血脂的功效。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分，可以很好的预防癌症。常吃带鱼还有预防高血压，美容养颜，保护视力等功效。但带鱼是海类产品，对海产品过敏者慎用。

[回答] 带鱼的功效与作用是能够起到益气补血或者是补虚健脾的作用，禁忌是如果服用着一些药物，比如说止咳的药物，尽量不要吃带鱼，如果有出血性的疾病，或者是痛风性的疾病，尽量不要吃带鱼，可能会引起病情的加重，不利于病情的恢复，食用方法是可以选择红烧，也可以选择糖醋。

[回答] 宝宝吃带鱼的好处是带鱼里面还有非常丰富的矿物质和微量元素，维生素是人体必须的，在吃了之后也能够起到补脑的效果，肉质也非常的细腻，适合宝宝吃。在做的时候可以选择清蒸，也可以选择红烧，可以根据孩子的口味来选择合适的做法，平时尽量不要让孩子吃的太多。