[回答] 可以吃黑豆，黑芝麻，核桃等，若为血虚，可以吃大枣，若为气滞，可以用陈皮泡水，也可以化痰，若为痰湿，可以吃薏苡仁，赤小豆，若为血瘀，可以吃山楂。

[回答] 更年期中医调理方法可以用穴位的敷贴，一定要在中医科正规的进行，如果盲目的使用，可以导致不良的后果。在中医调理上首先要调畅情志，放松心情，避免情志刺激，饮食上要清淡，可以多食用大豆类物质。

[回答] 孩子脾胃不好会出现食欲不振，还会出现肠胃功能紊乱，有时还会导致腹泻、腹胀或者消化不良的情况，严重的有可能会导致营养不良。平时不要让孩子吃生冷的食物，忌食辛辣刺激的食物，可以多吃山药、芋头、海带、南瓜，要让孩子多喝热水，注意腹部保暖。

[回答] 更年期也叫围绝经期，会出现潮热，盗汗，情绪激动，烦躁易怒，同时伴有心血管疾病的发生及骨质脱钙。要解决更年期女性爱出汗的问题，饮食方面要均衡营养，同时也要保持好的心情，乐观的心态，同时多出去户外运动。还可进行补钙调理。

[回答] 患有更年期综合症病人，除了用药物调理治疗外，病人应注意保证心情舒畅，合理营养饮食。在饮食上应该多吃一些营养易消化的食物，适当的吃一些蛋白质丰富的食物，病人宜多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

[回答] 更年期的调理方法主要有放宽心态，保持心情愉快，尽量少与人争执，多参加户外活动，转移注意力，多和其他人交流，可以服用适量的雌激素，维持体内激素的激素平衡。

[回答] 要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，要注意清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，要保证蛋白质的摄入，多吃些豆类，奶类食品。还应该注意坚持适当的体育活动。还要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，内衣要勤更换，保持心情舒畅。

[回答] 更年期的女性常常会出现一些不适的症状，同时最容易出现月经失调，引起大量的月经流血和贫血等等。所以更年期的女性在食疗方面，主要是要做到高蛋白、补铁，同时要补充维生素。要吃一些高蛋白的食物，像各种肉类、蛋制品和奶制品等等，都是富含蛋白质的；要吃一些含铁比较丰富的食物，木耳、红皮花生，还有动物的肝脏，以及其他的一些含铁多的食物都可以吃。

[回答] 脾胃虚寒可以通过以下的方式来进行调理，平时可以多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，合理的搭配膳食可以很好的调理脾胃虚弱的情况。吃饭的时候一定要注意少食多餐，吃饭要定量，避免吃一些葱姜蒜辣椒等人上火的食物，以免导致出现局部的炎症加重，多喝些温开水，保持尿路通畅。

[回答] 更年期潮热可以通过改善饮食的方法进行调理，还可以通过针灸的方法进行调理，平时在饮食上需保证以清淡饮食为主，还要适当的进行体育运动，通常可以缓解更年期给身体带来的不适症状。在更年期一般会出现身体盗汗以及情绪波动较大的情况，所以要学会调节自己的情绪。