[回答] 肌肉撕裂大多数可以通过康复理疗的方法来恢复病情。肌肉撕裂严重的会引起拉伤部位的剧痛以及活动受到一定的局限性，有可能是平时剧烈的运动或者是外界的因素所导致的，在治疗期间一定要注意卧床休息，多吃一些营养成分比较高的食物，以补充体内所需营养。

[回答] 需要一个半月到3个月左右恢复，小腿肌肉撕裂建议注意休息，局部制动，饮食清淡忌辛辣刺激，恢复是需一个过程，特别是前几天可能会有加重的表现，坚持用药就可以了。

[回答] 肌肉撕裂是需要看具体的状况的，如果轻度的话，是可以制动休息，慢慢的就可以康复的，但如果损伤程度较重的话，是需要考虑及时的手术的，可以到骨科复查一下，平时不要剧烈的活动，现在可以适度的活动，可以配合理疗，红外线等，这些都是有一定的好处的。

[回答] 小腿肌肉拉伤后，要立即的就地平卧，在受损的肌肉出立即予以冰敷，冰敷后可以使得血管收缩，血管收缩后就可以起到止血的目的，还可以达到止痛的目的。

[回答] 小腿肌肉拉伤，想要快速恢复最重要的就是在急性期的时候制动。抬高患肢，四十八小时之内冰敷，四十八小时之后热敷以及微波理疗，活血化瘀药物进行根治。

[回答] 如果是长时间不活动引起的肌肉废用性萎缩，这种可以通过日后的功能锻炼，逐渐恢复肌肉萎缩的状态。在走路时可以患侧小腿绑沙袋，经常做患肢蹲起的活动以及直腿弹跳的活动，来加强小腿部肌肉的力量，就会逐渐恢复因长时间不活动引起的废用性萎缩。

[回答] 小腿部位肌肉的萎缩可以通过日后的功能锻炼，逐渐恢复肌肉萎缩的状态。在走路时可以患侧小腿绑沙袋，经常做患肢蹲起的活动以及直腿弹跳的活动，来加强小腿部肌肉的力量，就会逐渐恢复因长时间不活动引起的废用性萎缩。

[回答] 肌肉撕裂后，肌肉纤维大概需要一天到6周才会恢复。但具体的恢复时间是得根据肌肉撕裂的程度来决定的，因为如果只是轻度的小部分肌肉纤维断裂，那么只需要两天到三天就可以恢复的效果。但如果是中度的，肌肉纤维锻炼那么是需要三到四周才可以恢复到原来的运动量。如果肌肉纤维断裂非常严重，那么需要手术治疗，而且还需要6周的时间才会长好。

[回答] 通常经过休息2-3周可以恢复，如果是严重的腓肠肌撕裂，而且范围比较广，可能需要1-2个月才可以正常走路。要注意腿部休息，不要下床走路，多用热水在局部进行热敷。

[回答] 一般性的肌肉拉伤后，需要6-8周的恢复期。建议不要从事重体力劳动，或者是过长时间的站立和行走。平时可以多吃，高蛋白和含磷脂丰富的食物，可以热敷，按摩缓解症状。