[回答] 中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。持之以恒可流动气血，畅达气机，活动关节，帮助脾胃运化，借以祛病防衰。

[回答] 卵巢保养一般可以有效的缓解衰老的情况发生。出现了卵巢的功能不好，或者是出现了卵巢的疾病，有可能会导致出现容易衰老的情况发生。在日常生活中一定要注意合理的休息，而且尽量保持良好的饮食习惯，尽量避免吃辣椒，吃一些太咸的食物，保持一个良好的饮食规律。

[回答] 可减少私密系统内毒素和垃圾的堆积，降低肌瘤，囊肿等妇科炎症的发生率。暖子宫盆腔修复机体的坏死组织，促进细胞的新陈代谢，激活自身免疫力和自我修复能力。进行私处保养可以减少了妇科疾病的发生，可使女人皮肤细腻而且有光泽，面色红润，延缓衰老，推迟更年期的到来。

[回答] 可使背部经络代谢加强，经络淤堵的症状改善背部的气血循环加速，进而使全身血液流动加速，心脏的后负荷减低，有减轻心绞痛症状的作用。

[回答] 会增高体内激素水平，利于脂肪的代谢，可以使腰部、腹部凹凸有致，并且可以丰胸。能够推迟更年期，延缓衰老。调节内分泌系统的平衡，稳定机体内环境。

[回答] 女性做好卵巢保养，一方面有利于使卵巢功能保持正常，维持正常的内分泌功能，使女性体内雌激素和孕激素维持正常水平，促使月经周期有规律。而且卵巢功能正常，还可以分泌足够荷尔蒙女性激素，达到美容养颜等功效，还可以使女性延迟更年期。

[回答] 做卵巢保养的好处是保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机。

[回答] 胸部的保养能够促进淋巴往外排毒，通过负压吸放使得胸部的肌肉群往里面收缩起来，这样副乳就会慢慢变小直到消失。更好地塑形，女性注意保养胸部，胸部会变好看，整个人身材会更好，前凸后翘，经常做胸部的拉伸运动可以促进胸部血液循环，新陈代谢的速度就会快速上升，胸部上面也不容易堆积很多的脂肪。调节内分泌，胸部的是否正常直接关系着女性的内分泌，胸部保养好了，女性内分泌就可以得到很好的调节了。

[回答] 改善肾虚症状有助于排除身体多余的水分和毒素，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。可以保持青春容颜，有效的延缓衰老，推迟绝经期。保持健康的心理，缓解紧张状态及压力，振奋心情，提高信心。

[回答] 每日用温水清洗乳房，尤其是乳头。穿戴合适的文胸，不宜过紧。好处是使胸部变得更加挺拔，丰满，紧实，看起来更加美观，还会促进乳房的发育，促进局部血液循环，加快身体的代谢，有利于病菌和毒素的排除，从而起到预防乳腺疾病的作用，避免胸部下垂的现象发生。手法是可以先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做数次后，换左手。