[回答] 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

[回答] 肚子胀气要要养成少食多餐的饮食习惯，不能暴饮暴食，少吃过硬和刺激性较大的食物，多吃富含膳食纤维且容易消化的蔬菜水果，吃完饭可以适当运动。

[回答] 可以顺时针揉揉肚子促进排气，要注意腹部保暖。用手叩一下腹部，如果胀气明显哭闹不安，可以通一下肠道里的积气和大便，同时吃点调节肠道菌群促消化的益生菌。

[回答] 稀饭，西红柿鸡蛋面，馒头等容易消化、不油腻、不产气的食物，同时应避免着凉，不要暴食暴饮，按时吃饭，不要熬夜，保证充足睡眠。

[回答] 平时可以多吃开胃的食物，例如苹果、橙子、山楂、木瓜、甘蔗、桃子，也可以多吃健脾胃的食物。例如山药、麦仁、薏仁、茯苓、桂圆等等。忌食容易引起胀气的食物，例如马铃薯、红薯以及豆类制品。

[回答] 宝宝肚子胀气要给喝些热乎的水，注意腹部的保暖，给宝宝适当的按摩一下肚子，可以缓解肚子胀气，母乳喂养的妈妈饮食上尽量不要吃容易引起宝宝胀气的食物，比如红薯、玉米、豆类、辛辣的食物等。奶粉喂养的宝宝，不要宝宝太饿的时候再喂奶粉，避免吸入太多的空气，宝宝吃完奶以后要拍隔。妈妈也可以适当的给宝宝吃些益生菌，可以调节小宝宝的肠胃功能。

[回答] 肚子胀气适当的用一些健脾理气的药物来进行缓解，如果没有好转，应该到医院做进一步的检查之后对症治疗。出现胃胀气也许是由于消化不好的原因所引起或者是胃肠道中有气的原因所引起的一种情况，跟平时的饮食也是有很大关系的，也许是吃了生冷的食物所出现的一种状况。

[回答] 胃胀气一般是因为消化不良或者是胃部受凉，就会引起胀气的症状，患者在日常的饮食中可以多食用一些温热有利于消化的食物，尽量多吃一些粥类的食物，比如说可以喝小米粥，南瓜粥，都是非常利于肠道消化的食物。一定要注意不能吃辛辣刺激类的食物。

[回答] 肚子胀气不可以吃土豆或者是南瓜等食物，也不可以吃豆制品，比如豆浆或者是豆腐脑，以免出现胀气加重的情况，最好不要喝雪碧或者是其他的碳酸饮料。肚子胀气可能是因为消化不良引起的，还会引起食欲下降以及腹痛的现象，可以采取口服健胃消食的药物来进行改善。

[回答] 母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。