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摇呼啦圈能减肥吗?
兰伟昆 主治医师 南阳市中心医院
三甲
[回答]
摇呼啦圈是能减肥的,转呼啦圈能够消耗身体的热量,从而达到减肥的效果,但是必须长时间坚持才能够有效的瘦身。在转呼啦圈减肥的时候,还需要控制自己的饮食,不要吃一些高热量的食物,并且在饭后还可以喝一杯苦瓜汁,能够起到分解脂肪的作用。
摇呼啦圈减肥的技巧
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
摇减肥圈减肥的技巧,应每天进行一次,每次旋转半小时。在转减肥圈的时候,应保持匀速,避免长时间过度疲劳。腰肌劳损者,不宜转减肥圈。
腰间盘突出可以摇呼啦圈吗
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答]
腰椎间盘突出最好不要摇呼啦圈。腰椎间盘突出通常是由于腰椎间盘的退行性病变,有可能是受到了创伤等各方面的原因而导致的,可能会出现腰部疼痛,以及一侧下肢或者是双下肢出现麻木疼痛等情况的发生,后期可以通过牵引以及使用消炎止痛的药物进行缓解。
摇呼啦圈能减肚子吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
这种运动能够减肚子但也同时需要严格的饮食控制,以及适当的坚持其他运动来实现。如果想减肚子上的赘肉首先应该严格的饮食控制,不要吃高热量的食物,尽量采取分餐制。
扭呼啦圈可以减肥吗
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
如果身体过于肥胖的话,可以及时进行减肥。以免引起高血压,高血脂,血糖的发生。呼拉圈也是一种很好的体育锻炼方法,是能够起到减肥作用的,特别对于一些腹部赘肉明显的,但应该长期坚持,而且达到一定的运动量。
呼啦圈减肥吗
陈宝财 主治医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
可以,呼啦圈是一种很好的减肥运动,想瘦身一定要持续性的旋转,如果坚持不下来,并没有效果,只有经过长期的坚持以后才能燃烧掉全身的脂肪,让你瘦下来。尤其是腰腹脂肪通过转呼啦圈减掉是最迅速的。
呼啦圈能减肥吗
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
呼拉圈有减肥效果,这样的运动主要是腰腹部运动量比较大。对于消耗腰腹部的脂肪作用比较好,不过要注意,偶尔的运动起不到减肥效果。如果是用于减肥,每次需要连续运动半小时以上,每周运动次数则不能少于五次。
呼啦圈减肥有用吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
转呼圈对瘦身还是有效果的。转呼圈是项很好的运动。对腰部臀部都是能达到很好的塑形的作用的,不过,每项运动都要坚持下去,才会看到效果的。要在饭后半小时到一小时后进行运动,以免对肠胃造成伤害。
呼啦圈减肥的注意事项
朱薇薇 副主任医师 安徽省立医院
三甲
[回答]
呼啦圈减肥的注意事项就是要控制好力度,在摇呼啦圈的时候不要用力过大,以免会对局部的皮肤造成一定的损伤。通过摇呼啦圈可以促进腰腹部的脂肪燃烧达到瘦腹瘦腰的作用,在减肥期间要控制好主食的摄入量,不要一次性吃的过多,同时要多做有氧运动。
转呼啦圈能减肥吗?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答]
转呼啦圈是可以减肥的,如果腹部的脂肪比较多,可以通过转呼啦圈的方法进行减肥。不过,减肥是一个需要坚持的事情,平时要把握好运动量,循序渐进的坚持。除了转呼啦圈之外,还要结合平时的饮食进行减肥,晚上睡觉之前不要吃太多东西,少吃辛辣油腻的东西。
已经到底了