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红豆薏米的热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
红豆薏米的热量不高,对减肥是有一定作用的,每天可以适当吃一些,对于肠胃功能不好的人,不要多吃,薏米是凉性食物,多吃了会造成肠胃不适。
红豆热量高吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
红豆的热量不高,红豆属于高纤维低脂肪的食物,有一定的排毒利水作用,红豆里含有蛋白质,以及多种矿物质,还含有维生素,对于肥胖的患者来说有一定的减肥作用,红豆中所含的成分,食用后可以增加肠胃的蠕动,能够减少便秘,促进排尿的作用,对于肾脏和心脏病所引起的浮肿,都有一定的利水消肿的作用。
红豆薏米粉热量是多少?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
每100克红豆薏米粉中含有300大卡以上的热量。主要是用红豆和薏米混合之后共同制作而成,从营养学的角度来讲,其中的蛋白质、维生素、铁离子、糖分含量非常丰富,摄入体内可以降低脂肪合成的速度。
黑米红豆粥的热量和减肥功效
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
红豆黑米粥不仅营养美味,还具有非常显著的美容功效,而且红豆黑米粥的热量非常低,一碗300克的红豆黑米粥,可食部分热量为133大卡,是较为清淡的食品,适合减肥时食用。但加糖的话热量就会升高,减肥期间应食用不加糖的红豆黑米粥。
香蕉的热量
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
1根香蕉的可食部分大约89.0克,含有热量81大卡,100克香蕉中含热量为91大卡。由此可见,一根香蕉的热量不是特别高的。由于香蕉非常甜,因此会被大家认为,卡路里一定很高,其实不然,小编在这里告诉大家,其实一根香蕉的热量是比较低的,所以减肥的MM们可以放心大胆的吃,不用担心吃了香蕉会长胖。
香菇的热量
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
香菇青菜包中含有非常多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质。摄入体内能够增加饱腹感,促进肠道蠕动,可以在一定程度上增强身体的免疫力。但是需要注意,本身有高尿酸血症或痛风的人群,不要吃香菇青菜包,因为香菇中的嘌呤含量比较高。香菇青菜包的热量并不高,每100克香菇青菜包中含有166大卡的热量,摄入体内之后一般不会引发肥胖现象。
鸡胸的热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
100g去皮鸡胸肉的热量大约为160千卡左右,含有蛋白质19克左右、脂肪9克左右、碳水化合物1g左右、维生素A含量较其他肉类多。其是蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉,肉质细嫩,且易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,一般人群均可食用,老人、病人、体弱者、减肥者更宜食用。
脂肪的热量
马莉 副主任医师 宁波市第二人民医院
三甲
[回答]
脂肪的热量是比较高,如果跑步超过30分钟的话,人体的脂肪可以逐渐的升高,脂肪和氧气发生化学的反应,可能会生成二氧化碳或者是水分,可以随着这些水分汗液呼吸以及排泄物排出,这样的话可以达到减肥的效果,一定要坚持下来锻炼,才可以有一定的效果。
螃蟹的热量
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
螃蟹的热量不是很高,100克可食用部分热量是160大卡,每100克蟹黄中胆固醇含量在450克左右,因此,吃螃蟹不能光吃蟹黄,会导致热量摄入过多,导致发胖。
猪肝的热量
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
每100克猪肝中含有130大卡的热量,猪肝中还含有大量的营养物质,如维生素a、维生素b、钙离子、铁离子、锌离子等营养成分,适量的吃一些猪肝可以吸收其中的营养价值,起到清肝明目、养心安神的作用。有效的改善缺铁性贫血,并且改善失眠症状,还能够增强身体的免疫力、增强机体的抗病能力
已经到底了