抖腿能瘦腿吗
[回答] 抖腿是比较轻的运动量,对于减肥来说的话,它的活动量是偏小的,而且得需要长时间的这种的锻炼,才能起到作用。所有的减肥都是应该饮食控制加运动,才能起到真正的减肥的作用,运动要求达到一定的量,而且是有氧运动,才能起到明显的作用。单纯的这种的局部减肥,一般来说的话效果不是特别明显,就是通过锻炼的话,应该是全身减,才能起到局部减的作用。单纯的某部位的这种的小的动作,如果能减肥的话,那它需要很长时间的这种的锻炼才能起到效果。所以一般来说还是建议大家科学的在专业人员指导下进行比较合理。