[回答] 喝黑米粥可以给身体提供足够的碳水化合物和维生素，包括维生素b，e，钙，磷，钾，铁锌等微量元素，而且黑色是走肾经的，所以它有补肾的功能，经常喝黑米粥还可以帮助身体减肥，因为它能增加饱腹感，还有降血压，预防动脉硬化，降血脂的作用。

[回答] 黑米粥可以补气养血、健脾开胃，对于气血亏虚导致的四肢无力和食欲不振有很好的改善作用。每天喝黑米粥可以有效地增强人体的免疫力，而且可以吸收其中丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物，能够有效的加速体内废物的排除。

[回答] 治疗肾虚水肿，肺燥咳嗽等。对于脾胃虚弱的人也有神奇的效果，用于治疗食欲不振，腰膝酸软，小便不利，大便干燥的症状。黑米，红枣，还可以适量的加一点桂圆，口感上可以很美味，还可以强化单一营养价值，可以相互补充。

[回答] 经常喝黑米粥是有好处的。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，起到美容养颜的作用，黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质。

[回答] 坐月子是可以吃黑米粥的。黑米营养比较丰富，可以增强体质，但是黑米不好消化过量使用以后会导致消化不良。在坐月子期间应该营养均衡，避免劳累。

[回答] 吃白米粥可以很好起到促使胃肠道蠕动的功效，而且还可以很好的温和养胃。白米粥含有丰富的营养物质，适当的喝一些可以很好的补充身体的营养，如果出现了胃肠道疾病，一定要多喝一些温开水，定时排尿，保持尿路通畅，养成良好的生活习惯，注意戒烟和戒酒。

[回答] 黑葡萄中的含铁量非常高，多吃黑葡萄，有极好的抗氧化能力，还可以抵抗人体内的自由基，使皮肤变的光滑有弹性，起到美容的功效，使机体更加健康。黑葡萄还可以帮助消化，对胃功能不好的人有很好的帮助能力，因为它容易被消化，还可以开胃健脾。

[回答] 吃巧克力可以振作精神，舒缓情绪，使人心情愉快。黑巧克力含有黄酮的多酚成分，可以缓解腹泻，防止因腹泻而导致脱水的发生。适量吃黑巧克力，可以增强胰岛素的敏感性，平稳血糖，对糖尿病有辅助作用。巧克力含有可可碱成分，有益于人体神经系统的健康，还具有止咳的功效。

[回答] 吃黑枸杞的好处有，抗衰老，因为黑枸杞可以消除人体内的自由基，而且还有着很好的抗氧化的作用，起到预防衰老的功效，能够有着延年益寿的功效。还可以滋补肝肾，因为黑枸杞有很好的滋补功效，能够对于女生的经期不调，停经等症状有着一定的治疗效果，对于女性来说，能够起到很好的滋补功效。还能明目，因为黑枸杞能够改善视疲劳，能够辅助治疗白内障等症状。

[回答] 吃黑蜂胶的好处有可以调节人体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力和自然杀伤细胞的活性，提高机体免疫力，抗病能力和自愈力。蜂胶中的黄酮能降低胆固醇，甘油三酯，血糖，可以预防糖尿病，高脂血症，动脉硬化。